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木蘭扇

木蘭扇

定　價(jià)：￥7.50

作　者： 方方 著
出版社： 吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 武術(shù)/氣功
ISBN： 9787546314846 出版時(shí)間： 2010-01-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 114 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　方方編著的《木蘭扇》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，介紹了木蘭扇運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技巧等知識(shí)，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會(huì)運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)?！赌咎m扇》的出版，必將為開展全民健身活動(dòng)起到積極的推動(dòng)和指導(dǎo)作用。

作者簡介

暫缺《木蘭扇》作者簡介

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地和裝備
第二章 運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評價(jià)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第三章 基本動(dòng)作
第一節(jié) 手形與手法
第二節(jié) 步形與步法
第三節(jié) 平衡動(dòng)作
第四節(jié) 基本腿法
第五節(jié) 扇子的握法
第四章 套路練習(xí)
第一節(jié) 第一段
第二節(jié) 第二段
第三節(jié) 第三段
第四節(jié) 第四段
第五章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法

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