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藝術(shù)體操徒手操

定　價：￥8.00

作　者：	王霞著
出版社：	吉林出版集團有限責(zé)任公司
叢編項：
標　簽：	田徑/體操

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ISBN：	9787546314358	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	122	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《全民健身項目指導(dǎo)用書：藝術(shù)體操徒手操》圖文并茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊。《全民健身項目指導(dǎo)用書：藝術(shù)體操徒手操》為其中的一冊，主要介紹了藝術(shù)體操——徒手操的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術(shù)等，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。

作者簡介

暫缺《藝術(shù)體操徒手操》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展／002
第二節(jié) 場地和裝備／005
第二章運動保健
第一節(jié) 自我身體評價／010
第二節(jié) 運動價值／014
第三節(jié) 運動保護／019
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 手臂動作／030
第二節(jié) 腿部動作／033
第三節(jié) 軀干動作／039
第四節(jié) 走類動作／049
第五節(jié) 跑類動作／064
第六節(jié) 跳躍動作／066
第七節(jié) 平衡動作／072
第八節(jié) 轉(zhuǎn)體動作／074
第四章成套動作練習(xí)
第一節(jié) 單一型組合／080
第二節(jié) 綜合型組合（健身徒手操）／108