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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　162道美味養(yǎng)顏餐營(yíng)養(yǎng)師提供專業(yè)營(yíng)養(yǎng)分析，把關(guān)每道菜肴的營(yíng)養(yǎng)成分，精心提供162道特效養(yǎng)顏餐，吃出女人好氣色。8大女性常見問題一次解答針對(duì)女性常見問題，肥胖、水腫、手腳冰冷、貧血、生理痛等，專業(yè)醫(yī)生提供必備保健知識(shí)和飲食搭配，女性的身體和美貌都能得到細(xì)心呵護(hù)。中醫(yī)特效漢方食療中醫(yī)提供完整的女性調(diào)養(yǎng)秘訣，精選對(duì)癥藥膳，幫助女性掌握不生病的養(yǎng)生智慧，越活越年輕，越來越漂亮。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《氣色美女特效食譜》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

Part 1 美貌與身體，都要小心呵護(hù)
Part 2 162道女性調(diào)養(yǎng)特效食譜？
低脂、低熱量飲食，輕松有效控制體重
清炒蘆筍金針菇／18
木耳香炒蘑菇／19
銀耳燴山蘇／19
番茄黃瓜蔬菜卷／20
紅茄燴木耳／20
高纖番茄魔芋凍／21
涼拌牛蒡魔芋絲／21
涼拌鮮筍沙拉／22
紅燒竹筍／22
香烤絲瓜／23
彩椒蘆薈湯／23
鮮味海參粥／24
高纖糙米飯／24
銀芽炒雞柳／25
番茄燴魚片／25
生菜蝦松／26
西瓜翠衣拌蜇皮／26
酸甜莓果凍／27
窈窕山楂凍／27
什錦水果塔／28
蘆薈蘋果蜜／