40周孕期專家課堂

第一篇 在準(zhǔn)備懷孕的日子里——專家講述孕前科學(xué)調(diào)適
第一章 做個(gè)有備而孕的準(zhǔn)媽媽
要做好充分的心理準(zhǔn)備
要做好充分的營養(yǎng)準(zhǔn)備
打造高質(zhì)量的卵子
準(zhǔn)媽媽要先種疫苗后懷孕
準(zhǔn)媽媽孕前應(yīng)做TORCH檢查
孕前還需要查口腔
為什么要做有關(guān)凝血方面的測(cè)定
要和心愛的寵物說聲“Bye-bye”
準(zhǔn)媽媽不要隨便亂用藥
準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自測(cè)排卵期
準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離電磁輻射
高齡準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意哪些問題
產(chǎn)假的計(jì)算方法
職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽如何請(qǐng)假
做好生產(chǎn)費(fèi)用的預(yù)算
第二章 做個(gè)有準(zhǔn)備的準(zhǔn)爸爸
準(zhǔn)爸爸應(yīng)該怎樣飲食
準(zhǔn)爸爸在懷孕前飲酒的危害
如何保護(hù)好自己的精子
準(zhǔn)爸爸也要做孕前檢查
準(zhǔn)爸爸孕前檢查的內(nèi)容
準(zhǔn)爸爸孕前要慎洗桑拿
準(zhǔn)爸爸用藥應(yīng)注意哪些問題
影響男性生育的藥物有哪些
準(zhǔn)爸爸孕前最好戒煙
咖啡因?qū)υ星澳行缘挠绊?br />要增進(jìn)夫妻之間的感情
要為妻子多學(xué)一些烹飪技術(shù)
不要長(zhǎng)期久坐
培養(yǎng)好的生活習(xí)慣
第三章 如何以最佳的狀態(tài)迎接懷孕
受孕需要具備哪些條件
最佳的婚育年齡
懷孕的最佳季節(jié)
選擇最佳受孕時(shí)機(jī)
打造最佳受孕之夜
打造最佳的妊娠情緒
什么是最佳的受孕環(huán)境
嘬佳的受孕姿勢(shì)
十個(gè)千萬不要受孕的“黑色”時(shí)間
性生活質(zhì)量是優(yōu)生的前提
第四章 遺傳與優(yōu)生的關(guān)系紐帶
遺傳、優(yōu)生與胎教之間有什么關(guān)系
什么是遺傳病
哪些父母會(huì)把疾病遺傳給寶寶
我國的遺傳病主要有哪些
遺傳病的特點(diǎn)有哪些
先天性疾病和遺傳性疾病的區(qū)別
與母親遺傳相關(guān)的疾病
哪些夫婦需要做遺傳咨詢
容貌遺傳有哪些特點(diǎn)
能遺傳的容貌特征有哪些
父母身高影響子女高矮
父母智力影響子女智力
選擇生男生女避免遺傳病
把握排卵日，助你得到理想寶寶
獲得理想寶寶的性愛秘訣
第二篇 40周健康“孕”程——專家全面解答孕期疑問
第一章 第1個(gè)月，迎接一顆悄悄長(zhǎng)大的種子
一、寶寶每周變化應(yīng)知
寶寶第1周的變化
寶寶第2周的變化
寶寶第3周的變化
寶寶第4周的變化
二、準(zhǔn)媽媽每周的生理變化
準(zhǔn)媽媽第1周的生理變化
準(zhǔn)媽媽第2周的生理變化
準(zhǔn)媽媽第3周的生理變化
準(zhǔn)媽媽第4周的生理變化
三、本月營養(yǎng)特別關(guān)注
營養(yǎng)補(bǔ)充要科學(xué)
懷孕第1個(gè)月的飲食原則
不要忘記補(bǔ)葉酸
偏吃素食對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶有危害哦
懷孕早期對(duì)身體有益的食物
準(zhǔn)媽媽選擇零食要慎重哦
要糾正不良的飲食習(xí)慣
過量吃水果對(duì)身體有危害
準(zhǔn)媽媽宜多吃全麥?zhǔn)称?br />“酸兒辣女”不可信哦
四、本月養(yǎng)胎和安胎
徐之才的逐月養(yǎng)胎法
準(zhǔn)媽媽應(yīng)了解懷孕的征兆
如何自測(cè)是否懷孕
到醫(yī)院做進(jìn)一步的確診
準(zhǔn)媽媽起居要有規(guī)律
預(yù)產(chǎn)期的推算方法
進(jìn)行適當(dāng)?shù)男蓍e運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也要講究方法
準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離各種輻射
如何安排孕期工作
準(zhǔn)媽媽的著裝應(yīng)舒適合理
準(zhǔn)媽媽曬太陽要適宜
警惕胚胎異常情況
影響胚胎正常發(fā)育的因素
……
第二章 第2個(gè)月，不安與興奮交織的日子
第三章 第3個(gè)月，保胎最關(guān)鍵的時(shí)刻
第四章 第4個(gè)月，“陰霾”逐漸離去的晴朗
第五章 第5個(gè)月，觸摸身體里的第一次跳動(dòng)
第六章 第6個(gè)月，“凸”現(xiàn)出的美麗“孕”味
第七章 第7個(gè)月，學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理
第八章 第8個(gè)月，翹首期盼的守候
第九章 第9個(gè)月，忐忑不安的幸福等待
第十章 第10個(gè)月，陣病過后的喜悅
第三篇 輕松分分娩——專家教你快樂面對(duì)
第一章 準(zhǔn)備分娩
第二章 分娩進(jìn)行時(shí)
第三章 輕松分娩的小技巧
第四章 寫給準(zhǔn)爸爸的話
第五章 分娩后的科學(xué)護(hù)理