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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　• 720個(gè)穴位的功效和簡(jiǎn)易取穴方法• 14條經(jīng)脈的詳細(xì)介紹• 12種適合家庭使用的簡(jiǎn)單按摩手法• 6大反射區(qū)的詳圖和簡(jiǎn)單定位• 53種常見病的家庭按摩指導(dǎo)語(yǔ)言通俗易懂、圖片簡(jiǎn)潔明了、步驟詳盡清晰；適合普通讀者閱讀，是家庭按摩、刮痧、針灸、艾灸等中醫(yī)保健養(yǎng)生的首選工具書。

作者簡(jiǎn)介

　　王東坡中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)體質(zhì)分會(huì)副秘書長(zhǎng)　北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授　醫(yī)學(xué)博士。師承國(guó)家級(jí)著名老中醫(yī)王琦教授，從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作20余年。先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，編著或參編學(xué)術(shù)專著及科普著作20余部。在針灸、按摩、刮痧、食療等方面有較深入的研究，現(xiàn)從事中醫(yī)臨床、中醫(yī)體質(zhì)學(xué)及中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的研究工作。

圖書目錄

常見病特效穴位速查
感冒
咳嗽
扁桃體發(fā)炎
咽喉炎
肺炎
頭痛、偏頭痛
氣管炎、支氣管炎
腮腺炎
甲狀腺腫大
高熱驚厥
百日咳
哮喘
黃疸
鼻炎、鼻竇炎
失眠
高血壓
糖尿病
癲癇
心慌、心悸
胸膜炎
青光眼
結(jié)膜炎
近視
頸椎病
眩暈
肩周炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
落枕
腰痛
膝痛
肘關(guān)節(jié)炎
三叉神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛
心絞痛
耳鳴、耳聾
牙痛
呃逆
胃炎
胃潰瘍、十二指腸潰瘍
腹痛
胃痛
腸炎
消化不良
便秘
膽囊炎
蛔蟲
痔瘡
腳氣
乳腺炎
月經(jīng)不調(diào)
痛經(jīng)
陽(yáng)痿
泌尿系統(tǒng)感染
Part1 認(rèn)識(shí)穴位和學(xué)習(xí)取穴
1 認(rèn)識(shí)穴位
2 家庭簡(jiǎn)易取穴法
3 圖解全身經(jīng)脈穴位
手太陰肺經(jīng)
手陽(yáng)明大腸經(jīng)
足陽(yáng)明胃經(jīng)
足太陰脾經(jīng)
手少陰心經(jīng)
手太陽(yáng)小腸經(jīng)
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
足少陰腎經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)
手少陽(yáng)三焦經(jīng)
足少陽(yáng)膽經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)
督脈
任脈
4 全身奇穴
頭頸部奇穴
胸腹部奇穴
背部奇穴
上肢部奇穴
下肢部奇穴
Part2 手、耳、足反射區(qū)
1 手部反射區(qū)
2 耳部反射區(qū)
3 足部反射區(qū)
Part3 家庭常用按摩手法
1 按——用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓
2 摩——用手指或手掌在皮膚或穴位上柔和地摩擦
3 推——用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉
4 拿——用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下
5 揉——用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)
6 搓——用單手或雙手搓擦肢體
7 掐——用指端甲緣重按穴位，而不刺破皮膚
8 點(diǎn)——用單指使勁點(diǎn)按穴位
9 叩——用掌或拳叩打肢體
10 其他手法
附錄全書穴位速查