知道細節(jié)才能養(yǎng)生

　　在人們生活水平日益提高的今天，“養(yǎng)生”這—概念已逐漸成為人們關(guān)注的話題。不單單是老年人，中年人和青年人也都更加注重健康、合理養(yǎng)生。本書從日常生活中的飲食習慣、運動方式、用藥原則等七個方面，介紹了人們在生活中需要注意的養(yǎng)生知識，從而幫助讀者建立科學的生活方式，養(yǎng)成健康的生活習慣，達到長壽養(yǎng)生的目的。

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