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內(nèi)容簡介

　　許多人從青少年開始就被難以滿足的渴望驅(qū)使著，不斷尋找他們的另一半，并用夢想和希望滋養(yǎng)著這種渴望。每當(dāng)他們遇到一個可能交往的人選，他們就認(rèn)為找到了那個人，但是不久之后就出現(xiàn)幻滅感，于是重新開始新的尋找過程，為什么會這樣呢？尼娜拉里什向讀者解釋了為什么很多人找不到好伴侶的原因，并告訴我們?nèi)绾尾拍軌蛴龅侥莻€“對的人”。作者不僅幫助我們了解尋找靈魂伴侶的真正意義，以及人們對伴侶關(guān)系的誤解，同時也介紹了如何用新的方式看待過去的伴侶關(guān)系，如何從每一個與我們有親密關(guān)系的人身上學(xué)習(xí)，以及我們?nèi)绾螐男碌慕嵌瓤创^去的失望，開放自己，重新去愛。作者提供的具體練習(xí)不僅能幫助正在尋找靈魂伴侶的人，也可以幫助所有想得到心靈成長的人。

作者簡介

　　尼娜•拉里什－海德爾，德國最著名的自我認(rèn)知療法啟蒙大師，當(dāng)代歐美最有影響力的人際關(guān)系學(xué)家。20年來，她先后完成了十余部優(yōu)秀的心靈成長類作品，被譯成中、俄、英、法、日、韓等多國文字廣為流傳，其中《愛自己》和《找到你的靈魂伴侶》這兩部作品分別在德國蘭登書屋、紐約時報、時代周刊排行榜上高居榜首！她提出的愛自己、愛世界以及靈魂伴侶的課題，掀起了席卷歐洲的心靈風(fēng)暴，啟發(fā)了全球各地的數(shù)千萬人。

圖書目錄

序言：你找到那個正確的人了嗎？
前言：你相信靈魂伴侶的存在嗎？
引言：我寫作本書的出發(fā)點
精彩分享
第一部分：成長•愛•伴侶關(guān)系
　尋找
　尋找愛
　什么是愛？
　熱戀也是愛嗎？
有關(guān)愛的錯誤
尋找一個伴侶
　伴侶作為學(xué)習(xí)機(jī)會
　“正確的”伴侶
　靈魂伴侶
第二部分：找到靈魂伴侶的藝術(shù)
　準(zhǔn)備
　凈化
　　第一步：放開對理想伴侶的想象和圖像
　　第二步：放開舊經(jīng)歷
　　第三步：放開不能讓人快樂的生活情莆
　　第四步：放開錯誤的伴侶關(guān)系草案
　強(qiáng)化
　　第五步：重新返回內(nèi)心的學(xué)習(xí)
　　第六步：學(xué)會（重新）愛自己
　　第七步：原諒自己
　　第八步：學(xué)習(xí)聆聽內(nèi)心的聲音
　同靈魂伴侶建立聯(lián)系
　　第9步：在心中為靈魂伴侶留空間
　　第10步：容許對靈魂伴侶的渴望
　　第11步：開始接觸靈魂伴侶
　　第12步：找到幻像
　強(qiáng)調(diào)目標(biāo)
第13步：我想遇到我的靈魂伴侶
　　第14步：尋找伴侶的指導(dǎo)原則
靈魂伴侶關(guān)系
維持靈魂伴侶關(guān)系的藝術(shù)
概念解釋
參考文獻(xiàn)
重點練習(xí)