機(jī)會只愛有準(zhǔn)備的大腦：高效能人士的精神體格管理手冊

前言
第一章　把生命中的偶然變成理所當(dāng)然
　“八個偶然”如何化為好運(yùn)
　過效率化的生活會很累嗎?
　看不見的精神有“體格”和“體能”
　精神體能強(qiáng)健者的5大特點(diǎn)”
　我弱不禁風(fēng)的前20年
　擺脫“閉居”的三個方法
　“賢者學(xué)習(xí)歷史，愚者學(xué)習(xí)經(jīng)驗”
　實力倒數(shù)第二的我以英語學(xué)習(xí)增強(qiáng)精神體能
　21歲。生育改變了我的世界觀
　“精神體能強(qiáng)度”自我檢測表
　形成精神體能的三個支柱
　第一個支柱——作好增強(qiáng)精神體能的心理準(zhǔn)備
　第二個支柱——妥善控制壓力
　第三個支柱——積累體驗的分量
　以資產(chǎn)負(fù)債表的概念去思考
第二章　勝問技巧①拓展——留意你的潛意識！大腦120％活用法
　活用97％的潛意識，效果提高10倍
　步驟1——潛意識和成長路徑的關(guān)系（抬腳）
　步驟2——活用潛意識強(qiáng)化自我數(shù)據(jù)庫（跨步）
　步驟3——在行動中活用自己潛意識中的數(shù)據(jù)庫（起跳）
第三章　勝問技巧②鎖定——抓住1％本質(zhì)的速斷速決法
　抓住1％本質(zhì)的速斷速決法
　步驟1——用心理解“舍棄”的重要性（抬腳）
　步驟2——掌握“舍棄”的技巧（跨步）
　步驟3——將決策和“舍棄”日常化（起跳）
第四章　勝問技巧③增值——引來“4顆鉆石”的個人資產(chǎn)增值法
　步驟1——養(yǎng)成“惜物”精神，注重個人資產(chǎn)（抬腳）
　步驟2——迅速反應(yīng)“4顆鉆石”，創(chuàng)造個人資產(chǎn)的良性循環(huán)（跨步）
　步驟3——善用已獲得的個人資產(chǎn)（起跳）
第五章　勝問技巧④調(diào)和——用5項“任性”能力提高20倍年收入的勝間式人際關(guān)系法
　步驟1——理解“任性”和“成功”的關(guān)系（抬腳）
　步驟2——堅定而自信地行動（跨步）
　步驟3——增加支持自己的人（起跳）
后記　機(jī)會只愛有準(zhǔn)備的大腦
致謝
附錄　開運(yùn)“勝問語”詞典