別跟自己較勁：搬開成功路上絆腳石

第一部分　應(yīng)得值　什么是應(yīng)得值
　1.別跟自己較勁
　2.我能從中得到什么
　3.培養(yǎng)成功的信念
　4.樹立自尊，培養(yǎng)自信
　5.小時(shí)候的許可
第二部分　為什么我會(huì)自我破壞
　6.得到與失去：扔掉、放棄策略
　7.把剩飯給我：要求太低策略
　8.還沒開始就已放棄：聽任順從策略
　9.我犯錯(cuò)誤了：致命缺陷策略
　10.心理否認(rèn)女星：心理否認(rèn)策略
第三部分　我的生命不止如此
　11.對(duì)待工作與對(duì)待生活的態(tài)度一樣
　12.自我談話：不斷進(jìn)行自我肯定
　13.自我釋放：讓它去吧
　14.戲劇三角：聯(lián)系與溝通
　15.自我鼓勵(lì)：愛在何方
　16.自我支持：朋友和感激是好的答案
　17.我得到了我應(yīng)得的