烏龜?shù)闹腔?/h1>

定　價(jià)：￥19.80

作　者：	（美）多娜·狄諾姆著，林敏譯
出版社：	黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功法則

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ISBN：	9787538862089	出版時(shí)間：	2009-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	133	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《烏龜?shù)闹腔邸肥且槐酒嫣氐臅?shū)，它既不是寓言，也不是小說(shuō)，也很難把它等同于普通意義上的勵(lì)志書(shū)。但可以確定的是，這本書(shū)里充滿(mǎn)著一種神奇的魔力，凡接觸過(guò)這本書(shū)的人，都會(huì)被它深深吸引，忍不住一讀再讀，甚至像每天需要食物和水那樣離不開(kāi)它，他們還會(huì)迫不及待地在第一時(shí)間將這本書(shū)介紹給自己最親愛(ài)的人，父母會(huì)立即為孩子購(gòu)買(mǎi)，年輕人把它當(dāng)做珍貴的禮物送給戀人，朋友推薦給朋友。就是靠著這種魔力，這本書(shū)以神奇的速度不脛而走，先是在美國(guó)受到讀者的熱愛(ài)，連續(xù)12周高居亞馬遜圖書(shū)網(wǎng)、美國(guó)巴諾連鎖書(shū)店、《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜前列，然后很快就被譯成11種文字，暢銷(xiāo)全球，累計(jì)銷(xiāo)量超過(guò)1000萬(wàn)冊(cè)。這就是您手中拿著的《烏龜?shù)闹腔邸?，您的生活將因它而改變?/div>

作者簡(jiǎn)介

　　多娜·狄諾姆，美國(guó)著名演說(shuō)家、心靈教練和講習(xí)班創(chuàng)辦人。在過(guò)去的25年中，多娜都在積極幫助人們通過(guò)認(rèn)識(shí)并勇敢表達(dá)自己的內(nèi)在美，獲得身心的康復(fù)，讓生活變得更加多彩。她因此被5280家雜志評(píng)選為美國(guó)“精神健康大師”。多娜還創(chuàng)立并領(lǐng)導(dǎo)著“生命禮儀”活動(dòng)，還一直在各種精神文化、商業(yè)以及社區(qū)活動(dòng)中就各種話題發(fā)表演講，被公認(rèn)為一個(gè)充滿(mǎn)活力與魅力的個(gè)人成長(zhǎng)培訓(xùn)大師。

圖書(shū)目錄

第1章　你擁有你自己
第2章　你是誰(shuí)
進(jìn)行身體評(píng)估
探索內(nèi)心世界
地球?qū)W校：你學(xué)習(xí)的課程有哪些
目標(biāo)與意愿：你如何對(duì)待生活
值得考慮的幾個(gè)簡(jiǎn)短例子
第3章　除了你，沒(méi)有人能做到
泥團(tuán)
第4章　你花園里的植物長(zhǎng)得怎樣
設(shè)計(jì)你的風(fēng)景線
耕耘土地——準(zhǔn)備工作
種植——有意識(shí)的選擇
立起你的稻草人——建立一道安全網(wǎng)
澆灌——豐富你的生活
拔掉雜草——清除生活垃圾
雜草和良種
施肥——“老的糞便”能夠變成上等化肥
成長(zhǎng)的空間
第5章　一個(gè)時(shí)代的來(lái)臨：請(qǐng)認(rèn)識(shí)到你所擁有的一切
外表的美麗
我潛力無(wú)限之宣言
第6章　當(dāng)下的力量
早上好，陽(yáng)光！
請(qǐng)花一些時(shí)間思考
閑暇之旅
隨性的時(shí)間
感恩之心
每日感恩
一切皆彌足珍貴
第7章　我和我在一起
獨(dú)自站立
信心
需要與渴望
優(yōu)越與自卑周期
完美主義者之完美理想
明亮的映像
解開(kāi)混亂的線團(tuán)
擁抱改變
“不入虎穴，焉得虎子”
轉(zhuǎn)型——種強(qiáng)大的自我轉(zhuǎn)變
第8章　艱難時(shí)期
我仍然覺(jué)得“不夠好”
找一個(gè)能夠傾聽(tīng)你發(fā)牢騷的好友
原諒
刪除掉！刪除掉！
拋棄陳舊的觀念和行為
找回曾經(jīng)迷失的自我
請(qǐng)保持你的幽默感
第9章　困難的磨煉
意義在哪里
如何對(duì)待痛苦
真正的痛苦
磨煉引領(lǐng)成功
繞圈而行
耐心與堅(jiān)持
向前、向上
第10章　你的身體，你的寺廟
第11章　暴露你柔軟的腹部
真實(shí)的你，請(qǐng)勇敢前行
心靈之窗——眼睛
自由
銀盤(pán)
欣賞他人
菩薩帶來(lái)的覺(jué)悟
第12章　烏龜?shù)某錾?，自然的智?br /> 你的適應(yīng)能力到底有多強(qiáng)？
烏龜之出生
第13章　接受所有可能
合十禮
附言　最后的章節(jié)由你來(lái)寫(xiě)