青少年跆拳道初級教程

　　基本步法 鍛煉身形，穩(wěn)扎穩(wěn)打★開立步★彈跳步★三七步★虎足步……基本手法 手為武器，可攻可防★拳法★手刀★掌法★內(nèi)當防御……基本腿法 剛勁有力，氣勢不凡★直踢★前踢★下劈★橫踢★……品勢★太極 太極是跆拳道最基本的品勢，是根據(jù)宇宙哲學的根本原理而創(chuàng)，攻擊和防衛(wèi)、前進和后退、剛柔快慢、輕重緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極是跆拳道選手入門的必經(jīng)之路。太極一章☀太極二章

　　●“中國跆拳道的希望工程”——正搏會1996年，楊剛強成立了深圳跆拳道訓練中心（正搏會的前身），并親自擔任總教練，被世界跆拳道聯(lián)盟稱作是“中國跆拳道的希望工程”。目前，正搏會執(zhí)行與國際標準接軌的教程、實施科學的教學方法，近十年來，培養(yǎng)了數(shù)以萬計的練習者、數(shù)以千計的優(yōu)秀教練。其中獲世界跆拳道聯(lián)盟教練認證者達20多名，獲世界跆拳道聯(lián)盟黑帶一段、二段、三段認證的學員達50多名，更培養(yǎng)了一批優(yōu)秀運動員，曾先后在世界跆拳道錦標賽、亞洲跆拳道錦標賽等國際國內(nèi)大賽中摘金奪銀，為國爭光。鑒于楊剛強在跆拳道運動方面所獲得的較高造詣和為發(fā)揚跆拳道而作出的巨大貢獻， 2003年10月，楊剛強被世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）授予國際教練證書，2005年，被授予黑帶五段證書、杰出貢獻獎，并成為韓國“大韓跆拳道協(xié)會高手會”會員?！裾珪饕獛熧Y力量總教練：楊剛強世界跆拳道聯(lián)盟國際教練世界跆拳道錦標賽冠軍教練中國深圳跆拳道訓練中心總教練世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）黑帶五段總顧問：金基洞（韓國）世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）黑帶九段世界跆拳道聯(lián)盟競技委員/國技院講師國技院技術評審委員會指導委員副總教練：張兆括　世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）黑帶四段高俊旗　世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）黑帶三段楊松世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）黑帶