乒乓理論與方法

第一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)’
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本要素
第五節(jié) 乒乓球規(guī)則的變化與技術(shù)發(fā)展
第二章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的身體訓(xùn)練
第一節(jié) 身體訓(xùn)練概述
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練原則
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的一般身體訓(xùn)練
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體訓(xùn)練
第五節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練
第三章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的生物學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 乒乓球訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)基礎(chǔ)
第四章 乒乓球運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)員的心理及訓(xùn)練
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練內(nèi)容
第三節(jié) 乒乓球心理訓(xùn)練方法
第四節(jié) 乒乓球心理訓(xùn)練原則與其他方面的關(guān)系
第五章 乒乓球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第一節(jié) 乒乓球教學(xué)基本知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練
第三節(jié) 推擋技術(shù)訓(xùn)練
第四節(jié) 攻球技術(shù)訓(xùn)練
第五節(jié) 弧圈球技術(shù)訓(xùn)練
第六節(jié) 搓球技術(shù)訓(xùn)練
第七節(jié) 削球技術(shù)訓(xùn)練
第八節(jié) 步法技術(shù)訓(xùn)練
第六章 乒乓球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第一節(jié) 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)
第二節(jié) 乒乓球戰(zhàn)術(shù)的定義與構(gòu)成
第三節(jié) 乒乓球戰(zhàn)術(shù)的分類與影響因素
第四節(jié) 乒乓球主要戰(zhàn)術(shù)形式
第七章 乒乓球競賽與裁判
第一節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則解讀
第二節(jié) 國際乒乓球競賽規(guī)程簡介
第三節(jié) 乒乓球競賽基本方法
第八章 乒乓球競賽與組織
第一節(jié) 抽簽
第二節(jié) 編排
附錄一 乒乓球運(yùn)動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)與重大賽事
附錄二 乒乓球運(yùn)動(dòng)的重大賽事
附錄三 乒乓球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
附錄四 乒乓球比賽基本規(guī)則
參考文獻(xiàn)