教你羽毛球

知識篇
　羽毛球運動的特點及鍛煉價值
　 一、羽毛球運動簡介
　二、羽毛球運動的特點
　 二、羽毛球運動的鍛煉價值
　羽毛球運動的起源與發(fā)展
　 一、羽毛球運動的起源
　 二、世界羽毛球運動發(fā)展概況
　 三、我國羽毛球運動的發(fā)展
　 四、世界重大羽毛球賽事簡介
　羽毛球常用術(shù)語
　 一、一般術(shù)語
　 二、羽毛球飛行弧線分類
　 三、戰(zhàn)術(shù)術(shù)語解釋
　羽毛球拍的挑選、保護與修補
　 一、初學(xué)者選拍常識
　 二、怎樣保護球拍和拍弦
　 三、羽毛球拍的修補
　羽毛球運動的場地、器材
　 一、羽毛球場地
　 二、網(wǎng)柱
　 三、球網(wǎng)
　 四、羽毛球
　 五、羽毛球拍
　羽毛球比賽項目及主要規(guī)則
　 一、羽毛球比賽項目
　 二、羽毛球比賽主要規(guī)則　
技術(shù)篇
　握拍方法與學(xué)習(xí)步驟
　一、握拍方法
　 二、學(xué)習(xí)步驟
　 三、握拍法常見錯誤及糾正方法
　發(fā)球方法與學(xué)習(xí)步驟
　 一、發(fā)球方法
　 二、學(xué)習(xí)步驟
　 三、發(fā)球時常見錯誤及糾正方法
　接發(fā)球方法
　 一、接發(fā)球的站位和姿勢
　 二、接發(fā)球的方法
　擊高遠球方法與學(xué)習(xí)步驟
　 一、擊高遠球的方法
　 二、擊高遠球的學(xué)習(xí)步驟
　 三、正手擊高遠球容易出現(xiàn)的錯誤及糾正方法
　 四、反手擊高遠球容易出現(xiàn)的錯誤及糾正方法
　吊球方法與學(xué)習(xí)步驟
　 一、吊球方法
　 二、吊球的學(xué)習(xí)步驟
　 三、吊球容易出現(xiàn)的錯誤及糾正方法
　 四、接吊球?qū)W習(xí)步驟
　殺球方法與學(xué)習(xí)步驟
　　一、殺球方法
　 二、殺球的學(xué)習(xí)步驟
　 三、殺球容易出現(xiàn)的錯誤及糾正方法
　網(wǎng)前技術(shù)與學(xué)習(xí)步驟
　一、搓球方法
　 二、推球方法
　 三、鉤球方法
　 四、撲球方法
　 五、網(wǎng)前技術(shù)的學(xué)習(xí)步驟
　 六、網(wǎng)前技術(shù)容易出現(xiàn)的錯誤及糾正方法
　平抽球方法與學(xué)習(xí)步驟
　 一、平抽球方法
　二、平抽球的學(xué)習(xí)步驟
　 三、平抽球容易出現(xiàn)的錯誤及糾正方法
　挑高球方法與學(xué)習(xí)步驟
　 一、挑高球方法
　 二、挑高球的學(xué)習(xí)步驟
　 三、挑高球容易出現(xiàn)的錯誤及糾正方法
　雙打基本技術(shù)
　 一、雙打基本站位
　 二、雙打基本技術(shù)
　 三、雙打的學(xué)習(xí)步驟
　步法
　 一、基本步法
　 二、上網(wǎng)移動步法
　 三、后退移動步法
　 四、兩側(cè)移動步法
　 五、起跳騰空步法
　 六、步法的練習(xí)步驟
訓(xùn)練篇
觀賞篇