養(yǎng)胃養(yǎng)命：健康指南

一、現(xiàn)代生活促使腸胃病驟然增高
社會因素
體質(zhì)因素
藥物因素
煙酒因素
自然因素
二、腸胃疾病的一般常見表現(xiàn)形式及養(yǎng)護
胃
胃病的常見癥狀
胃炎
胃潰瘍
早期胃癌和胃潰瘍的區(qū)別
胃神經(jīng)官能癥
新病種：電視病
妙方護胃
患慢性習慣性便秘者適宜的食物
蜂蜜
胃病的養(yǎng)護方式
三、亞健康問題與腸胃疾病的發(fā)生有很大關(guān)聯(lián)
亞健康
亞健康和腸胃病
壓力與胃潰瘍
情志致胃病
預防與調(diào)節(jié)
四、胃質(zhì)與腸質(zhì)是保證健康的決定性因素
胃——食物的混合研磨車間一
消化系統(tǒng)
腸道年輕化是健康的保證
胃腸道的神經(jīng)并不比大腦少
五、腸胃的三大保駕護航要素：食物、水、排瀉
食物
胃腸的衛(wèi)士——幾種特殊的食物
對腸胃適宜的食物
飲食因病人而異
早餐
能開胃的食物
能排毒健脾的食物
幫助排瀉脂肪的清體食物
能戒煙的食物
可以止瀉的食物
對不好的腸胃有效果的食物
容易引發(fā)胃癌的幾類食物
三種食療配方
水
排瀉
口服毒物中毒
孩子腹瀉
良“臭臭”的故事
賴“臭臭”的故事
附：蘆薈+益生元：完美保護腸胃
六、體內(nèi)酵素與腸內(nèi)細菌的均衡
酵素
益生菌
食物冰、排胥——保持體內(nèi)酵素與腸內(nèi)細菌均衡的三大要素
七、去除活性氣，確保腸胃健康
胃氣
胃氣脹
痞滿
呃逆
噎膈
胃氣不和型失眠癥中醫(yī)的辨癥論治
八、養(yǎng)成優(yōu)良的生活習慣，促進腸胃消化功能
必須養(yǎng)成優(yōu)良的生活習慣
養(yǎng)成每天排便的好習慣
夫妻性生活習慣
瘦人的生活習慣
培養(yǎng)幼兒優(yōu)良的生活習慣
大學生膳食營養(yǎng)調(diào)查問卷
九、胃腸癌
人體對于癌細胞
癌癥并不可怕
胃腸道癌癥的發(fā)現(xiàn)和預防
必須重視晚期胃腸癌的治療