專家推薦的0-1歲寶寶斷奶餐158例

寶寶斷奶期營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃
01 4～6個(gè)月 流質(zhì)型輔食向吞咽輔食轉(zhuǎn)變
黃瓜汁
豆?jié){
蘋(píng)果汁
大米湯
番茄汁
香瓜汁
玉米汁
生菜蘋(píng)果汁
鮮果的蔬汁
葡萄汁
獼猴桃汁
綠豆湯
小白菜汁
雪梨汁
山植水
蓮藕湯
麥糊
蛋黃泥
魚(yú)肉泥
紅棗蛋黃泥
小米粥
香蕉粥
牛奶粥
餅干粥
蛋黃粥
芹菜米粉湯
蔬菜牛奶羹
牛奶香蕉糊
青菜糊
牛奶藕粉
水果藕粉
02 7～9個(gè)月 蠕嚼型輔食向細(xì)嚼輔食轉(zhuǎn)變
豆腐蛋黃泥
糖水櫻桃
番茄豬肝泥
芋頭玉米泥
胡蘿卜豆腐泥
法式薄餅?zāi)?br /> 水豌豆糊
肉泥米粉
魚(yú)泥豆腐
團(tuán)圓果
黃瓜蒸蛋
三鮮豆腐腦
南瓜濃湯
時(shí)蔬濃湯
草莓蜂蜜羹
番茄土豆羹
牛肉粥
香菇雞肉粥
白菜爛面條
燉魚(yú)泥
牛肉碎菜細(xì)面湯
三鮮蛋羹
酸奶香米粥
小白菜玉米粥
饅頭菜粥
百合銀耳粥
肉末碎菜粥
玉米排骨粥
蝦仁粥
火腿藕粥
磨牙小饅頭
03 10～12個(gè)月 咀嚼型輔食要口味多變
香蕉芒果奶昔
珍珠玉米小圓子
獼猴桃果凍
芝麻豆腐
什錦豬肉菜末
草莓蛋糕
蛋皮魚(yú)卷
新鮮水果匯
三角面片
什錦炒軟飯
蝦末菜花
鮮茄肝扒
山藥羹
木瓜泥
魚(yú)肉拌茄泥
荸薺小丸子
清蒸豆腐丸子
雞蛋炒菠菜
豬肝圓白菜
豆腐太陽(yáng)花
蝦菇油菜心
雙色豆腐
蔬菜小雜炒
番茄洋蔥雞蛋湯
香甜翡翠湯
香菇番茄疙瘩湯
蛋黃菠菜土豆泥
水果蛋奶羹
果仁黑芝麻糊
山藥粥
牛奶蛋花麥片粥
菜心蛋花湯
棗泥軟飯
番茄燉豆腐
大米紅豆軟飯
雞絲面片
醬汁面條
番茄沙丁魚(yú)丸
鮮肉餛飩
魚(yú)泥餛飩
鮮湯小餃子
魚(yú)肉韭菜餃
小籠包子
小肉松卷
番茄飯卷
雞蛋餅
肉泥洋蔥餅
魚(yú)蛋餅
土豆蛋白糕
甜發(fā)糕
附錄
影響寶寶大腦發(fā)育的食物