放下的力量

　　積極地思考和行動，勇于直面今天的困難與挑戰(zhàn)，就能得到肯定和理想的結(jié)果。這是一個看似很簡單的道理，但真正擁有這種人生態(tài)度的仍是極少數(shù)。因為我們總是受困于憂慮、空想、抱怨、自卑等諸多負面情緒，為自己制造了太多的包袱，讓生活充滿了障礙，并養(yǎng)成了消極避世的習(xí)慣。壓力雖無法避免，但我們可以學(xué)會“放下”。唯有懂得放下內(nèi)心那些偏執(zhí)的臆想與負面情緒，人才能在逆境中獲得快樂。本書將教你如何用最簡單的方法，直面自己的痛苦與挫折，告別偏執(zhí)與消極，輕松化解工作壓力，重拾積極生活的信心。讓你的生活從此告別沉重和平庸，變得更加充實且富有激情！

　　道格拉斯·勒爾頓，出生于美國佛羅里達州彭薩科拉。就讀于貝勒大學(xué)，學(xué)習(xí)商業(yè)管理，并獲得阿拉巴馬大學(xué)健康管理科學(xué)碩士學(xué)位。后擔(dān)任金斯威出版公司副總裁及主要策劃人，負責(zé)心理分析及成人教育領(lǐng)域圖書的出版。 在編輯和策劃之余，勒爾頓自己也著述頓豐，除本書外，其作品還包括《積極思考的力量》、《掌控你的生活》、 《將生命發(fā)揮到極致》等，均獲得了極大的關(guān)注與反響。