羽毛球入門與技戰(zhàn)術(shù)圖解

第1章 羽毛球運動概況
Section 1 羽毛球運動的發(fā)展
Section 2 羽毛球運動的特點及其與現(xiàn)代人的關(guān)系
Section 3 羽毛球運動的官方組織機構(gòu)
第2章 羽毛球運動的基本知識
Section 1 羽毛球拍與羽毛球
Section 2 羽毛球場地與設(shè)施
Section 3 基本動作
第3章 羽毛球運動的基本技術(shù)
Section 1 握拍法
Section 2 發(fā)球技術(shù)
Section 3 接發(fā)球技術(shù)
Section 4 擊球技術(shù)
Section 5 基本步法
Section 6 羽毛球運動中的假動作
第4章 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
Section 1 單打戰(zhàn)術(shù)
Section 2 雙打戰(zhàn)術(shù)
第5章 羽毛球運動員體能訓(xùn)練
Section 1 概述
Section 2 體能訓(xùn)練的意義與原則
Section 3 羽毛球運動員專項體能訓(xùn)練方法
Section 4 羽毛球運動員體能的評價
第6章 羽毛球比賽的組織和競賽規(guī)則
Section 1 羽毛球比賽的組織
Section 2 羽毛球競賽規(guī)則
第7章 賽事欣賞
Section 1 重大國際賽事簡介
Section 2 國際積分排名方法
Section 3 如何觀看比賽
附錄一：中外著名羽毛球運動員
附錄二：羽毛球運動員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)
附錄三：羽毛球打球要訣