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瑜伽四季排毒養(yǎng)生全書

定　價：￥38.00

作　者：	張梅著
出版社：	金城出版社
叢編項：
標　簽：	普拉提

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ISBN：	9787802515963	出版時間：	2010-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	175	字數：

內容簡介

　　本書是一套適合中國人練習的瑜伽課程，國內首創(chuàng)四季排毒養(yǎng)生瑜伽，結合中醫(yī)養(yǎng)生智慧，配合每個季節(jié)的特點，科學排列相應的體位練習方法，使人體更加充分地順應四季的變化，達到排毒養(yǎng)生的目的。長期練習，對改善體質、失眠、頭痛、腰背痛、頸椎病、胃腸疾病等都有很好的作用。

作者簡介

暫缺《瑜伽四季排毒養(yǎng)生全書》作者簡介

圖書目錄

本書的基礎：哈他瑜伽的排毒法
本書的精髓：四季養(yǎng)生智慧及四季排毒法
part 1　瑜伽與中醫(yī)：“無毒一身輕”離我們有多遠
part 2　瑜伽四季排毒養(yǎng)生智慧——春
part 3　瑜伽四季排毒養(yǎng)生智慧——夏
part 4　瑜伽四季排毒養(yǎng)生智慧——秋
part 5　瑜伽四季排毒養(yǎng)生智慧——冬
part 6　瑜伽健康排毒飲食觀
part 7　瑜伽從頭到腳自我保健方案
part 8　瑜伽減痛療法
part 9　瑜伽慢性疲勞綜合癥療法
后記　學習四季排毒養(yǎng)生瑜伽，步入健康生活