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內(nèi)容簡介

　　這不是一本單純的菜譜，這是一本能使您變得健康快樂的全方位生活寶典?！懊耖g美食家”韓姐會(huì)教給您如何根據(jù)時(shí)令健康飲食，怎樣做出可口的美味佳肴?！熬┏乔芍鲖D”韓姐還將給您介紹超多實(shí)用的廚房秘籍和生活竅門。除此之外，有著豐富生活經(jīng)驗(yàn)的韓姐還會(huì)幫您處理家庭、職場(chǎng)困擾，教您如何擁有一個(gè)輕松樂觀的心態(tài)，可謂一書在手，生活無憂！

作者簡介

　　韓萍，2006年北京電視臺(tái)“食全食美”金盤獎(jiǎng) 2005年和2007年北京電視臺(tái)“食全食美”創(chuàng)藝獎(jiǎng) 2006年北京電視臺(tái)BTV7“食全食美”年度最具人氣獎(jiǎng) 北京電視臺(tái)“食全食美”欄目榮譽(yù)主持人 2008年中央電視臺(tái)“美食美客”金牌掌勺人

圖書目錄

出版前言
第一章時(shí)令養(yǎng)生飲食腱康
第一節(jié) 時(shí)令與飲食
(一)春
(二)夏
(三)秋
(四)冬
第二節(jié) 女性健康養(yǎng)顏飲食
第三節(jié) 菇類做法
第四節(jié) 其他健康飲食
第五節(jié) 粗糧專題
第二章廚房里的那些事兒
第一節(jié) 面食專題
第二節(jié) 廚房問答
第三節(jié) 美食秘訣
第四節(jié) 韓姐私房菜
第三章居家小竅門
第四章家庭生活心情
第一節(jié) 如何處理好親子關(guān)系
第二節(jié) 婚姻家庭關(guān)系的奧秘
第三節(jié) 如何處理婆媳關(guān)系這個(gè)千古難題
第四節(jié) 親朋心態(tài)
第五節(jié) 職場(chǎng)高手速成班
第六節(jié) 女性重要階段
第五章乳嬰保健
第一節(jié) 孕期飲食及注意事項(xiàng)
第二節(jié) 月子飲食及注意事項(xiàng)
第三節(jié) 嬰兒飲食起居
第四節(jié) 改做嬰兒衣服
第六章粉絲花絮
后記