黄色软件就视频,丝瓜视频下载app安卓

內(nèi)容簡介

　　《大學(xué)武術(shù)與健身》可作為普通高等學(xué)校武術(shù)教材，還可作為體育、武術(shù)業(yè)余愛好者的學(xué)習(xí)參考書。武術(shù)作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它越來越被世界各國人民群眾所接受和喜愛，同時(shí)也成為普通高等學(xué)校一門不可或缺的教學(xué)課程?！洞髮W(xué)武術(shù)與健身》依據(jù)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校武術(shù)教學(xué)的實(shí)際情況和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，遵循系統(tǒng)性、科學(xué)性、實(shí)踐性的原則，編寫而成?！洞髮W(xué)武術(shù)與健身》內(nèi)容包括武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述、武術(shù)教學(xué)、武術(shù)競賽的組織與裁判工作、武術(shù)基本功與基本動(dòng)作、拳術(shù)技術(shù)分析、套路運(yùn)動(dòng)、擒拿術(shù)、散打等內(nèi)容。

作者簡介

暫缺《大學(xué)武術(shù)與健身》作者簡介

圖書目錄

前言
第一章武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 武術(shù)的概念
第二節(jié) 武術(shù)的特點(diǎn)與作用
第三節(jié) 武術(shù)的內(nèi)容與分類
第四節(jié) 發(fā)展武術(shù)的基本方針
第二章武術(shù)教學(xué)
第一節(jié) 武術(shù)教學(xué)的基本特點(diǎn)
第二節(jié) 武術(shù)教學(xué)的感知途徑
第三節(jié) 武術(shù)教學(xué)的一般程序
第四節(jié) 武術(shù)教學(xué)法
第五節(jié) 武術(shù)教學(xué)的組織
第三章武術(shù)競賽的組織與裁判工作
第一節(jié) 武術(shù)競賽的組織
第二節(jié) 裁判工作
第四章武術(shù)基本功與基本動(dòng)作
第一節(jié) 肩臂練習(xí)
第二節(jié) 手型手法練習(xí)
第三節(jié) 步型步法練習(xí)
第四節(jié) 腿部練習(xí)
第五節(jié) 腰部練習(xí)
第六節(jié) 跳躍練習(xí)
第七節(jié) 平衡練習(xí)
第八節(jié) 跌撲滾翻練習(xí)
第九節(jié) 基本動(dòng)作組合練習(xí)
第五章拳術(shù)技術(shù)分析
第一節(jié) 長拳的技術(shù)分析
第二節(jié) 太極拳的技術(shù)分析
第六章套路運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 初級(jí)長拳第三路
第二節(jié) 簡化太極拳
第三節(jié) 初級(jí)劍術(shù)
第四節(jié) 初級(jí)刀術(shù)
第五節(jié) 少林拳對練
第七章擒拿術(shù)
第一節(jié) 擒拿術(shù)的特點(diǎn)與內(nèi)容
第二節(jié) 擒拿術(shù)的原理與法則
第三節(jié) 擒拿技術(shù)動(dòng)作
第四節(jié) 擒拿套路對練
第八章散打
第一節(jié) 實(shí)戰(zhàn)姿勢
第二節(jié) 拳法技術(shù)
第三節(jié) 腿法技術(shù)