足球ABC：青少年足球基礎(chǔ)訓(xùn)練

前言
技術(shù)訓(xùn)練
一、無球技術(shù)訓(xùn)練
二、有球技術(shù)訓(xùn)練
三、技術(shù)測(cè)試內(nèi)容、方法與標(biāo)準(zhǔn)
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
一、比賽陣型
二、戰(zhàn)術(shù)分類
三、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練步驟
四、比賽基本原則
身體訓(xùn)練
一、速度訓(xùn)練
二、靈敏訓(xùn)練
三、柔韌訓(xùn)練
四、耐力訓(xùn)練
五、力量訓(xùn)練
六、專項(xiàng)身體訓(xùn)練
七、身體素質(zhì)測(cè)試內(nèi)容、方法與標(biāo)準(zhǔn)
心理訓(xùn)練
一、心理訓(xùn)練的重要性
二、心理訓(xùn)練的作用
三、影響運(yùn)動(dòng)員心理的主要因素
四、培養(yǎng)和提高心理因素的方法
五、心理訓(xùn)練的方法示例
青少年足球基礎(chǔ)訓(xùn)練教練員執(zhí)教參考
一、認(rèn)識(shí)足球運(yùn)動(dòng)
二、足球運(yùn)動(dòng)的要素、基礎(chǔ)和選才
三、青少年足球訓(xùn)練的特點(diǎn)
四、足球訓(xùn)練的原則
五、足球技術(shù)訓(xùn)練原則
六、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練原則
七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與恢復(fù)
八、訓(xùn)練計(jì)劃的制定
九、訓(xùn)練課結(jié)構(gòu)
十、足球比賽的賽前準(zhǔn)備、臨場(chǎng)指揮和賽后總結(jié)
十一、創(chuàng)傷的急救處理