大學(xué)生戶外運(yùn)動

第一章　戶外運(yùn)動簡介
　第一節(jié)　戶外運(yùn)動的起源及發(fā)展
　第二節(jié)　戶外運(yùn)動的概念及特點(diǎn)
　第三節(jié)　戶外運(yùn)動的分類與價值
第二章　大學(xué)生身心健康與戶外運(yùn)動
　第一節(jié)　健康的概念
　第二節(jié)　大學(xué)生生理與心理的主要特征
　第三節(jié)　戶外運(yùn)動對大學(xué)生身心健康的作用
第三章　大學(xué)生戶外運(yùn)動前的準(zhǔn)備
　第一節(jié)　身體準(zhǔn)備
　第二節(jié)　心理準(zhǔn)備
　第三節(jié)　器械準(zhǔn)備
第四章　戶外運(yùn)動計劃的制訂
　第一節(jié)　如何制訂戶外運(yùn)動計劃
　第二節(jié)　戶外運(yùn)動計劃制訂的范例
第五章　大學(xué)生戶外運(yùn)動——定向運(yùn)動
　第一節(jié)　定向運(yùn)動的基本理論
　第二節(jié)　定向運(yùn)動的器械裝備
　第三節(jié)　定向運(yùn)動的基本技能
第六章　大學(xué)生戶外運(yùn)動——野外生存
第七章　大學(xué)生戶外運(yùn)動——登山運(yùn)動
第八章　大學(xué)生戶外運(yùn)動——攀巖運(yùn)動
第九章　大學(xué)生戶外運(yùn)動——漂流運(yùn)動
第十章　大學(xué)生戶外運(yùn)動——山地自行車
第十一章　大學(xué)生戶外運(yùn)動——戶外拓展訓(xùn)練
第十二章　戶外運(yùn)動的安全防范與急救
第十三章　戶外運(yùn)動游戲選編
附錄　大學(xué)生戶外運(yùn)動詞匯中英文對照表
參考文獻(xiàn)