在世界傳統(tǒng)醫(yī)學中,中醫(yī)不但擁有完整的理論體系和豐富的治療手段,還兼具長期積累的經(jīng)驗和高度的實用性。中醫(yī)不僅能醫(yī)治疾病,更重要的是還有豐富的養(yǎng)生思想,在預防疾病和增進健康方面效果更加突出。中醫(yī)最大的特點就是細致地觀察、分析每個人的體質(zhì),然后以此為依據(jù),提出與每個人相適應的養(yǎng)生方案和健康生活方式。中醫(yī)博大精深,復雜的中醫(yī)理論和術(shù)語常讓想了解中醫(yī)的人望而卻步。其實中醫(yī)并不那么深奧難懂。本書利用有趣的插圖,通俗易懂的文字,讓讀者可以輕松學到權(quán)威的中醫(yī)理論,把握中醫(yī)的精髓,了解自己身體的秘密,選擇最適合自己體質(zhì)的養(yǎng)生方法。