久病成良醫(yī)

No.1 學(xué)會(huì)控制自己，不偏聽(tīng)偏信——我戰(zhàn)勝了糖尿病
疾病無(wú)聲
早知當(dāng)初，世間沒(méi)有后悔藥
好習(xí)慣，讓身體慢慢康復(fù)
大意，健康的克星
“中藥秘方”，騙你沒(méi)商量
吃，也要講究技巧
五駕馬車(chē)，為身體保駕護(hù)航
No.2 治養(yǎng)結(jié)合——糖尿病也甭想影響我的生活
醫(yī)院，疾病的“始作俑者”
疾病考驗(yàn)毅力
藥不是治病的萬(wàn)能靈丹
老年“饞嘴貓”
降糖藥降糖不治病
氣功伴我安享晚年
No.3 調(diào)整生活方式——號(hào)稱(chēng)“國(guó)疾”的高血壓也拿我無(wú)可奈何
醫(yī)院十年病史
馬虎大意惹禍害
左手吃飯
復(fù)合飲食
測(cè)量血壓
穿衣的講究
No.4 緩慢運(yùn)動(dòng)，悠揚(yáng)音樂(lè)——事業(yè)路上高血壓與我同行
32歲，檢查出來(lái)高血壓
五七運(yùn)動(dòng)原則
降壓藥要堅(jiān)持服用
音樂(lè)降血壓
保持良好生活習(xí)慣，對(duì)自己負(fù)責(zé)
No.5 主動(dòng)防治，哮喘卻步——我的身體我掌握
新婚伊始，哮喘發(fā)作
濃煙，疾病再度猖獗
踏破鐵鞋，秘方無(wú)尋處
痛定思痛，將身體掌控在自己手中
No.6 巧妙用藥，開(kāi)拓興趣——哮喘也無(wú)法抵擋樂(lè)觀人生
母愛(ài)，難以祛除兒子的疾患
哮喘日記幫助科學(xué)用藥
激素沒(méi)有想象的那么可怕
疾病打不倒堅(jiān)強(qiáng)的人
京劇是娛樂(lè)，也是良藥
No.7 攜手乙肝病毒——我們一起走在幸福的人生路上
乙肝，埋藏在身體里的隱形炸彈
病情發(fā)作時(shí)，我獨(dú)自承擔(dān)
反跳，服藥要懂得的道理之一
酒精，肝病患者首要禁忌物
干擾索，堅(jiān)持才是勝利
吃藥也需要毅力
治療乙肝，不要盲目追求“冠軍”
No.8 成功手術(shù)加認(rèn)真調(diào)理——肝癌患者一樣有美麗人生
手術(shù)成功源于精確的選擇
轉(zhuǎn)氨酶升高
吃，身體的根本
中西醫(yī)，將治病與防病結(jié)合起來(lái)
關(guān)愛(ài)自己是一種生活態(tài)度
No.9 積極心態(tài)——讓我走過(guò)肝癌后的第一個(gè)五年
平常人也可以創(chuàng)造奇跡
食物是最好的醫(yī)藥
針灸：沒(méi)有副作用的止痛藥
尋找一名合適的醫(yī)生
身體是陪伴一生的伴侶
No.10 認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極治療——心臟也會(huì)循規(guī)蹈矩
錢(qián)與健康的輪回
小小藥柜作用大
吃藥吃出來(lái)的藥源性肝炎
服用阿司匹林有講究
基礎(chǔ)性疾病治療是關(guān)鍵
No.11 起搏器讓心律失常變正?！靶摹彪S我動(dòng)不是夢(mèng)
小藥片大學(xué)問(wèn)
起搏器沒(méi)有想象中恐怖
多余的擔(dān)心
最需要防備的磁場(chǎng)干擾
No.12 三分治，七分養(yǎng)——糾纏十年的風(fēng)濕性心臟病終于遠(yuǎn)去
手術(shù)前，做好充分的準(zhǔn)備
康復(fù)運(yùn)動(dòng)，將疾病甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
合理用藥，取“長(zhǎng)”去“短”
小方法增強(qiáng)免疫力
No.13 防中風(fēng)——貫徹正確的生活理念是關(guān)鍵
中風(fēng)，其實(shí)和“風(fēng)”沒(méi)關(guān)系
防止肌肉萎縮，運(yùn)動(dòng)責(zé)無(wú)旁貸
按摩，讓肢體恢復(fù)知覺(jué)
煙、酒是身體健康的克星
細(xì)微之處防中風(fēng)
No.14 放療與飲食結(jié)合——腫瘤過(guò)后人生更從容
不知所以然的“鼻腔淋巴腫瘤”
幸遇好醫(yī)生
住院，一定要保持輕松的心情
化療之后的注意事項(xiàng)
疾病，飲食是基礎(chǔ)療法
中西醫(yī)結(jié)合也要看情況
No.15 科學(xué)治病，傳統(tǒng)調(diào)養(yǎng)——食道癌不過(guò)是一只紙老虎
確定放療方案
皮膚護(hù)理要當(dāng)心
靜坐，不拘形式
氣功療效需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持
食物是最好的補(bǔ)藥
患者自助更有助于身體康復(fù)
No.16 蹦蹦跳跳——讓身體里的石頭沒(méi)有立錐之地
體內(nèi)長(zhǎng)出小石頭
運(yùn)動(dòng)加偏方，排出兩顆小石頭
體外碎石
“吃”出來(lái)的結(jié)石
No.17 堅(jiān)定信念，認(rèn)真調(diào)理——腎病媽媽更偉大
腎病不能懷孕
出汗也是在減輕腎臟負(fù)擔(dān)
治病需從飲食下手
為懷孕做準(zhǔn)備
寶寶誕生記
懷孕三原則：信念、檢查、飲食
健康的媽媽才是好媽媽
No.18 靜心休息，細(xì)心調(diào)治——腎炎不再是負(fù)累
病是沒(méi)有盡頭的痛
母女之間的心靈感應(yīng)
完整的病歷
激素的用法
仙風(fēng)道骨的“神醫(yī)”
家是永遠(yuǎn)的心靈港灣
No.19 保護(hù)盆腔健康——無(wú)炎的女人最幸福
濫用的抗生素
愛(ài)自己，主動(dòng)了解疾病
中藥灌腸是一項(xiàng)持久戰(zhàn)
六式盆腔操
治病，選擇一家好醫(yī)院是關(guān)鍵
女人的身體自己做主
No.20 早發(fā)現(xiàn)，早治療——乳腺癌也阻擋不了我的幸福
幸福太滿了真的會(huì)“溢出來(lái)”
疾患面前，家人傾力支持
運(yùn)動(dòng)，手臂康復(fù)的有效利器
術(shù)前準(zhǔn)備也重要
民以食為天，病以食為荮
疾病，早防早治最重要
No.21 堅(jiān)定的信仰，不屈的信念——乳癌過(guò)后華麗轉(zhuǎn)身
獨(dú)自面對(duì)疾病
佛教讓我受益無(wú)窮
看病是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程
復(fù)查，吃藥也要靈活多變
運(yùn)動(dòng)輔助治療
隨遇而安，順其自然
No.22 關(guān)愛(ài)自己，細(xì)心呵護(hù)——卵巢癌一樣知難而退
對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)
病房中，溫情處處可見(jiàn)
減輕化療反應(yīng)
剃光頭發(fā)，從細(xì)微處呵處自己
量力而行去運(yùn)動(dòng)
愛(ài)人，關(guān)鍵時(shí)刻患難與共
No.23 在愛(ài)的堅(jiān)實(shí)壁壘下——宮頸癌也只能轉(zhuǎn)身離去
愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始
愛(ài)心按摩是最好的止痛劑
婆婆為我精心調(diào)理飲食
中藥提高身體免疫力
放慢腳步，人生的尺度更寬廣
No.24 在平和的心境下服藥——甲亢自然會(huì)悄然退場(chǎng)
醫(yī)生的失誤
告訴醫(yī)生自己的情況
服藥的學(xué)問(wèn)
甲亢媽媽?zhuān)瑧n喜交加
風(fēng)雨之后，彩虹更美麗
No.25 全副武裝戰(zhàn)勝紅斑狼瘡——疾病之后，輕舞飛揚(yáng)不是夢(mèng)
額頭上那塊紅斑
鼓起必勝的信念
發(fā)胖，使用激素的必然過(guò)程
紅斑狼瘡，皮膚護(hù)理是關(guān)鍵
小習(xí)慣大幫助
飲食禁忌
No.26 端正態(tài)度，科學(xué)調(diào)理——胃痛徹底成為歷史
金錢(qián)與疾病，孰輕孰重
胃要靠自己調(diào)養(yǎng)
戒酒，扼死胃炎元兇
小米、軟肉助消化
藥是一柄雙刃劍
No.27 懷抱必勝信念——胃切除后依然重返工作崗位
絕望的瞬間
尋找一名好中醫(yī)
手術(shù)后飲食調(diào)養(yǎng)
醫(yī)“身”先醫(yī)“心”
No.28 全心的愛(ài)加自然療法——癲癇患兒走好人生每一步
癲癇和智力無(wú)關(guān)
犯了一個(gè)低級(jí)錯(cuò)誤
癲癇病用藥
從細(xì)微處關(guān)心孩子
送孩子上學(xué)
No.29 信心，愛(ài)心，恒心——腦癱阻擋不了孩子成長(zhǎng)的步伐
七個(gè)月的早產(chǎn)嬰兒
動(dòng)用一切資源，尋找合適的醫(yī)院
堅(jiān)持就會(huì)創(chuàng)造奇跡
吃飯，基礎(chǔ)的康復(fù)鍛煉
給孩子最美麗的笑容
孩子健康是媽媽最大的幸福
No.30 中西醫(yī)結(jié)合——白血病也無(wú)法讓我離開(kāi)這溫暖的人間
初聞噩耗
化療，無(wú)奈的選擇
水是最佳的解毒藥
食補(bǔ)勝藥補(bǔ)
吃是提高人體免疫力的首要方式
生活護(hù)理，不能有半點(diǎn)粗心麻痹
No.31 中醫(yī)傳統(tǒng)療法——全方位呵護(hù)男人的生命腺
前列腺，男人的生命腺
選好醫(yī)生，堅(jiān)持治療
掌握性知識(shí)
按摩是治病良方
良好生活習(xí)慣是養(yǎng)病的不二法則
No.32 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)頸椎——生活方式不再是頸椎病的元兇
電腦，工作的幫手，健康的克星
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療頸椎病
12字頸椎操
黃豆枕，睡覺(jué)之中按摩頸椎
運(yùn)動(dòng)，防病的首要
No.33 從生活入手，椎間盤(pán)突出后——籃球場(chǎng)上風(fēng)光依然
脊椎進(jìn)化沒(méi)有跟上步伐
保守治療
“飛燕”鍛煉背肌
運(yùn)動(dòng)鍛煉脊柱
選擇信得過(guò)的醫(yī)院
No.34 當(dāng)服藥成為一種習(xí)慣——結(jié)核桿菌也只能“望洋興嘆”
肺結(jié)核，不再是絕癥
免費(fèi)藥與自費(fèi)藥
將服藥當(dāng)作頭等大事
消耗性疾病關(guān)鍵在“補(bǔ)”
滋陰潤(rùn)肺，一天五頓
中醫(yī)，慎重選擇
No.35 提高身體免疫力——尖銳濕疣不再是無(wú)盡的噩夢(mèng)
HPV，讓人絕望的病毒
遭遇醫(yī)托
激光去疣
復(fù)發(fā)是讓人絕望的萬(wàn)丈深淵
精神勝利法打敗尖尖
后記 如何選擇適合自己的醫(yī)院和醫(yī)生
1.如何分辨醫(yī)院
2.如何選擇醫(yī)院
3.就醫(yī)的訣竅
4.如何尋找一名合適的醫(yī)生
5.與醫(yī)生溝通的技巧
6.識(shí)別江湖騙術(shù)