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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人生天地間，一切生命活動(dòng)都是與大自然息息相關(guān)的，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也。”無論是四時(shí)氣候變化、晝夜晨昏更替，還是日月星辰運(yùn)轉(zhuǎn)，都會(huì)對(duì)人體的五臟六腑和生物鐘產(chǎn)生影響。人要依靠天地之氣提供的物質(zhì)條件才能生存，同時(shí)也要適應(yīng)四時(shí)陰陽的變化規(guī)律，以便健康地發(fā)育。因而就產(chǎn)生了天人合一、順應(yīng)四時(shí)的健康理念。二十四節(jié)氣是華夏祖先在歷經(jīng)千百年的生產(chǎn)實(shí)踐中創(chuàng)造出來的文化遺產(chǎn)。春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，會(huì)帶來風(fēng)、寒、暑、濕、熱等氣候環(huán)境，對(duì)人體的臟腑和氣血產(chǎn)生影響。因此，我們應(yīng)該掌握二十四節(jié)氣變化的規(guī)律，根據(jù)天地的陰陽變化才調(diào)節(jié)人體的五臟氣血，達(dá)到養(yǎng)生、養(yǎng)心、養(yǎng)性并舉的目的。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《圖解二十四節(jié)氣祛百病》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

本書內(nèi)文圖示
第一篇　總論篇
　天人合一，道法自然
　1陰陽四時(shí)者，萬物之始終：二十四節(jié)氣的由來釋名
　　·天地合氣：二十四節(jié)氣的劃分和意義
　　·說文解字：二十四節(jié)氣與傳統(tǒng)文化
　　·源遠(yuǎn)流長：二十四節(jié)氣與先人智慧
　2天有所變，人有所應(yīng)：二十四節(jié)氣對(duì)人體的影響
　　·五臟應(yīng)四時(shí)，各有所受：二十四節(jié)氣影響人體臟腑
　　·春夏秋冬，其氣不同：二十四節(jié)氣影響經(jīng)絡(luò)和生物鐘
　　·求同存異：二十四節(jié)氣對(duì)不同人群的影響
　3黃帝內(nèi)經(jīng)之天人相應(yīng)：順應(yīng)四時(shí)、陰陽調(diào)合的養(yǎng)生觀
　　·一陰一陽之謂道：陰陽初探秘
　　·善養(yǎng)生者：維持陰陽平衡
　　·從四時(shí)陰陽之根：養(yǎng)生與自然相參照
第二篇　春季篇
　推陳出新，萬物復(fù)蘇
　1春主風(fēng)木，萬物生發(fā)：養(yǎng)肝護(hù)膽
　　·春主風(fēng)木：春季的溫、濕、寒
　　·春夏養(yǎng)陽：調(diào)節(jié)身心，顧護(hù)陽氣
　　·春季肝當(dāng)令：養(yǎng)肝亦護(hù)膽
　2春到人間草木知——立春
　　·萬物以榮：養(yǎng)護(hù)體內(nèi)陽氣
　　·溫燥之邪侵體：飲食藥膳，升補(bǔ)為宜
　　·人臥血?dú)w于肝：晚睡早起，睡眠養(yǎng)肝
　　·百病宜發(fā)：正氣存內(nèi)，邪不可干
　　·防之為易：藥食為后，保護(hù)為先
　……
第三篇　夏季篇
第四篇　秋季篇
第五篇　冬季篇