圖解特效養(yǎng)生36大穴

特效養(yǎng)生大穴保健法
　認(rèn)識養(yǎng)生大穴
　了解養(yǎng)生大穴的功效
　刺激養(yǎng)生大穴的方法
　刺激養(yǎng)生大穴的宜忌
人中穴
　——醒神開竅掐人中 調(diào)水通經(jīng)急救
風(fēng)池穴
　——風(fēng)池一穴鎖頭顱內(nèi)風(fēng)外風(fēng)～并盼
太陽穴
——泄火明目神志清太陽高懸去頭疾
四白穴
——通絡(luò)明目找四白新陳代謝不需待
百會穴
——疏通腦絡(luò)安神穴醒神開竅提中氣
列缺穴
　——舒筋通竅止疼痛疏風(fēng)止咳解表邪
合谷穴
　——活血止痛功效著清熱解表找合谷
內(nèi)關(guān)穴
　——調(diào)整心率止嘔吐緩急止痛心暢寬
大椎穴
　——通陽泄熱振陽氣清利頭目不需等
膻中穴
——寬胸理氣調(diào)情志心胃同治中丹田
中脘穴
——溫中健胃助消食后天之本是中脘
氣海穴
——調(diào)節(jié)任脈通腹絡(luò)培補(bǔ)陽氣納中氣
神闕穴
——固表澀精保下元強(qiáng)身延年理三焦
關(guān)元穴
　——交通陰陽抗衰老補(bǔ)虛健體調(diào)體液
天樞穴
　——腑通便調(diào)積聚無人身運(yùn)轉(zhuǎn)靠天樞
帶脈穴
　——約束諸經(jīng)脅肋外疏通少陽尋帶脈
肺俞穴
　——清泄肺熱平咳喘肺臟諸病找肺俞
心俞穴
　——安神定志通心脈逐淤散結(jié)亦能敵
脾俞穴
——健脾化濕胃口開經(jīng)脈阻滯靠脾俞
肝俞穴
——清肝瀉火養(yǎng)性情 明目熄風(fēng)善太息
腎俞穴
——堅骨益智頭發(fā)烏 陰陽同調(diào)用腎俞
大腸俞穴
——調(diào)理腸胃大腸俞通絡(luò)調(diào)水止病痛
八謬穴
一一溫暖胞宮謬淤痛腰背疼痛找八謬
腰陽關(guān)穴
——通絡(luò)止痛調(diào)沖任全身重量一穴端
命門穴
——命門深處藏生機(jī)溫腎壯陽清神志
至陽穴
——速效救急胃心腦疏肝利膽退黃氣
足三里穴
——養(yǎng)生保健通氣血補(bǔ)氣壯陽第一穴
陰陵泉穴
——健運(yùn)脾胃利水濕陰陵亦去婦科疾
血海穴
——養(yǎng)血活血去疹風(fēng)溫通血脈祛寒毒
委中穴
——泄臟腑熱求委中 清熱瀉火去腫痛
粱丘穴
——健胃消食用梁丘脾胃疾病此穴救
豐隆穴
——化痰清竅第一穴通絡(luò)消食是絕
三陰交穴
——活血養(yǎng)顏通腎脾通調(diào)中任祛濕邪
太溪穴
——填精壯陽太溪妙通絡(luò)安眠堪稱奇
太沖穴
　——疏肝解郁用太中清竅助眠能降脂
涌泉穴
——保健延壽療失眠防衰強(qiáng)身用涌泉