五谷治百病

第一篇 藥治不如食療
食療—被重新發(fā)現(xiàn)的明珠
食之基本—五谷雜糧
藥治不如食療—五谷的食療功效
五谷之益—五谷雜糧的營養(yǎng)價值
順時食療更健康—四季如何吃五谷
不同體質的不同養(yǎng)生法
第二篇 五谷治百病
內科疾病
感冒
咳嗽
慢性支氣管炎
高血壓病
冠心病
中風
便秘
慢性腹瀉
胃痛
慢性肝炎
脂肪肝
糖尿病
高血脂癥
痛風
肥胖病
類風濕關節(jié)炎
抑郁癥
神經衰弱
失眠
男科疾病
陽痿
遺精
婦科疾病
痛經
月經不調
妊娠腫脹
產后缺乳
更年期綜合征
五官科疾病
近視
老年性白內障
耳鳴
慢性咽炎
皮膚科疾病
痤瘡
雀斑
皮膚濕疹
兒科疾病
小兒厭食癥
水痘
營養(yǎng)不均衡
其他疾病
健忘
醉酒
癌癥
缺鐵性貧血
骨質疏松癥
腰酸痛
附錄
附錄一 五谷雜糧治病索引
附錄二 不同人群的營養(yǎng)食譜
兒童篇
學生篇
上班族篇
準媽媽篇
中老年人篇
附錄三 五谷雜糧選購須知
附錄四 五谷雜糧選購和儲存方法