職業(yè)生涯與心理健康指南

前言
第一章 職業(yè)生涯與心理健康
一、職業(yè)生涯的基本概念
二、職業(yè)生涯的起點(diǎn)
三、職業(yè)生涯中壓力的誘發(fā)因素
四、職業(yè)壓力積極面與消極面
五、如何正確平衡職業(yè)壓力
第二章 自我職業(yè)生涯開(kāi)發(fā)與管理
一、DISC行為風(fēng)格測(cè)評(píng)
二、霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)
三、如何自我評(píng)價(jià)
四、內(nèi)外職業(yè)生涯的規(guī)劃
第三章 職業(yè)生涯困惑的突破
一、職業(yè)生涯常見(jiàn)困惑類型
二、職業(yè)生涯選擇中的心理誤區(qū)及困惑誘發(fā)因素
三、職業(yè)生涯困惑的視角轉(zhuǎn)換方法
第四章 職業(yè)生涯轉(zhuǎn)型期的心理健康
一、轉(zhuǎn)型員工年齡分布及常見(jiàn)類型
二、社會(huì)環(huán)境因素對(duì)轉(zhuǎn)型員工心理健康的影響及調(diào)整方法
三、職業(yè)環(huán)境因素對(duì)轉(zhuǎn)型員工心理健康的影響及調(diào)整方法
四、家庭環(huán)境因素對(duì)轉(zhuǎn)型員工心理健康的影響及調(diào)整方法
第五章 科學(xué)的職業(yè)化修養(yǎng)與心理健康的自我督導(dǎo)
一、職業(yè)化的基本概念
二、職業(yè)化思想的建立
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵——個(gè)人職業(yè)品牌
四、個(gè)人職業(yè)品牌的建立——從價(jià)值觀到目韻
五、職業(yè)化的準(zhǔn)備
六、增強(qiáng)職業(yè)生涯的持續(xù)力
第六章 職業(yè)生涯不同階段的心理困惑及調(diào)整方法
一、試用階段常見(jiàn)心理困惑類型及調(diào)整方法
二、轉(zhuǎn)正階段常見(jiàn)心理困惑類型及調(diào)整方法
三、發(fā)展階段常見(jiàn)心理困惑類型及調(diào)整方法
四、離職階段常見(jiàn)心理困惑類型及調(diào)整方法
第七章 企事業(yè)單位開(kāi)展員工職業(yè)化修養(yǎng)以及職業(yè)生涯規(guī)劃工作的方法介紹
一、職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)化修養(yǎng)建設(shè)是整個(gè)企業(yè)鏈條的活化劑
二、營(yíng)建良好心理健康狀況的方法
三、企事業(yè)單位開(kāi)展各類心理調(diào)節(jié)活動(dòng)的方式——聯(lián)誼會(huì)
四、如何為職工進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃
五、企事業(yè)單位在員工職業(yè)生涯規(guī)劃中所應(yīng)起到的引導(dǎo)作用
后記