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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《快樂(lè)心理學(xué)（第2版）》如何找到快樂(lè)？快感滿足感自在感喜悅感遠(yuǎn)離郁悶無(wú)聊的生活。陳醫(yī)師通過(guò)親身體驗(yàn)，借助醫(yī)學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景，從快感、滿足感、自在感、喜悅感4個(gè)方面對(duì)快樂(lè)進(jìn)行獨(dú)到深入的闡釋。抑郁癥蔓延的年代，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)快樂(lè)。快樂(lè)是頭腦的最高指令，也是人生最需要學(xué)習(xí)的課題，但一直都被家庭、學(xué)校與社會(huì)忽略掉了，也難怪憂郁癥不斷蔓延。陳醫(yī)師透過(guò)其個(gè)人親身的體驗(yàn)與專(zhuān)業(yè)的背景，對(duì)于快樂(lè)作獨(dú)到與深入的闡釋?zhuān)氯巳四苓h(yuǎn)離憂郁。研讀此書(shū)可說(shuō)是一趟體驗(yàn)人生的快樂(lè)之旅！

作者簡(jiǎn)介

　　陳慕純，臺(tái)灣首屈一指的意象催眠大師，結(jié)合醫(yī)學(xué)知識(shí)研究心理學(xué)30余年。1949年生于臺(tái)灣云林，臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)科畢業(yè)，曾任臺(tái)大醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)師。著作有：《這書(shū)能讓你睡著》、《快樂(lè)心理學(xué)》、《實(shí)用意象催眠》、《意象催眠新境界》、《基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)總整理》、《疾病痊愈靠自己》、《驚異的飲食療法》、《人道的探索》，等等。

圖書(shū)目錄

自序快樂(lè)宣言
第1章快感
感官的快感
過(guò)度追逐快感，適得其反
律動(dòng)的快感——舞蹈
病態(tài)的快感——受虐
危險(xiǎn)的快感——吸毒
第二章滿足感
滿足感與快感
滿足感與欲望
禁欲者，愈禁愈欲
掠奪者永不滿足
正面思考——啟動(dòng)滿足感
正面思考與正面情緒
感恩的心——滿足感指標(biāo)之一
信心與希望——滿足感指標(biāo)之
暢流——滿足感指標(biāo)之三
第3章自在感
自在感與滿足感
自在感是最好的安全感
放下——自在感指標(biāo)之一
懶惰者沒(méi)有自在感
禪——放下的訓(xùn)練
隨遇而安——自在感指標(biāo)之二
謙沖包容——自在感指標(biāo)之三
第4章喜悅感
喜悅感與自在感
喜悅感是最好的歸屬感
超越——喜悅感指標(biāo)之¨
宗教信仰的喜悅之源一宗教性
慈悲——喜悅感指標(biāo)之二
歡慶一喜悅感指標(biāo)之三
第5章有助于快樂(lè)的生活形態(tài)
快樂(lè)學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)快樂(lè)
實(shí)踐頭腦最高指令：快樂(lè)——全心學(xué)習(xí)自己喜歡的正面事物
快樂(lè)飲食
快樂(lè)睡眠
快樂(lè)愛(ài)情
快樂(lè)工作
快樂(lè)語(yǔ)言（幽默）
快樂(lè)意象
自然意象
快樂(lè)信仰
快樂(lè)永別
自歌自舞自開(kāi)懷
全然地笑
第6章憂郁癥的征兆與成因
快樂(lè)——頭腦的最高指令
憂郁癥的征兆
負(fù)面思考——憂郁癥的起始
負(fù)面思考與負(fù)面情緒
憂郁——被負(fù)面情緒卡住了
……
第7章快樂(lè)的生理學(xué)基礎(chǔ)