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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我們隨時(shí)隨地都可以練習(xí)瑜伽。不信？那就來(lái)看看這本書(shū)吧。它將為你介紹在客廳里如何練習(xí)瑜伽。本書(shū)介紹瑜伽動(dòng)作幾十式，包括：半月式、直掛云帆式、隆胸式、單手駱駝式、剪刀式等。全書(shū)圖文并茂，文字介紹簡(jiǎn)易，但操作性極強(qiáng)。適讀面很廣。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《練&悟：客廳篇》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

青春無(wú)敵
斜板式
半月式
反船式
三角伸展式
雷電坐式
頂禮式
鳥(niǎo)王式
樹(shù)式
風(fēng)吹樹(shù)式
直掛云帆式
牛面式
直角式
雙角式
鴕鳥(niǎo)式
束角式
隆胸式
測(cè)試
加強(qiáng)背部伸展式
半輪式
單手駱駝式
頂峰式
生角式
門(mén)閂式
云雀式
虎式
站立虎式
半蝗蟲(chóng)式
抬腿式
剪刀式
鐘擺式
鶴式
哈巴狗式
側(cè)三角式
鴛鴦式
跪立式
輪式
測(cè)試
戰(zhàn)士三式