心靈瑜伽

冥想的介紹  什么是冥想  為什么冥想  冥想所需物品  冥想前的熱身運動    V字前伸展    抱嬰兒式    束角式    半蓮花膝部  冥想姿勢冥想指南  靜態(tài)冥想    呼吸冥想    燭光冥想    聆聽水的聲音    香薰冥想    感恩大地    思想定位    朗育經(jīng)文    西藏落日  動態(tài)冥想    ……減壓冥想  身體減壓  情緒減壓——色彩療法  心靈減壓——情緒的釋放  精神減壓——瑜伽放松術(shù)  治愈冥想  愛的力量減壓冥想體式