高血壓患者自我管理問答

一、高血壓基本知識
　1.血?是如何產(chǎn)生的?
　2.血壓會波動嗎?
　3.哪些因素能夠使血壓升高?
　4.高血壓與遺傳的關(guān)系有多大?
　5.藥物能引起血壓增高嗎?
　6.哪些人易患高血壓?
　7.我國高血壓患病人數(shù)有多少?
　8.高血壓的危害有哪些?
　9.高血壓會引起心肌肥厚嗎?
　10.如何診斷高血壓?
　11.何為單純收縮期高血壓或單純舒張期高血壓?
　12.何為繼發(fā)性高血壓?
　13.何為白大衣高血壓?
　14.血壓水平如何分級?
　15.血壓水平相同，預(yù)后一樣嗎?
　16.除關(guān)注血壓外，還需關(guān)注什么?
　17.高血壓患者初診檢查哪些項目?
　18.如何正確測量血壓?
　19.電子血壓計測量血壓應(yīng)注意什么?
　20.為何要積極自測血壓?
　21.　自測血壓注意哪些事項?
　22.如何保護(hù)好血壓計?
　23.高血壓不治療行嗎?
　24.為何說降壓達(dá)標(biāo)是硬道理?
　25.血壓的控制目標(biāo)是多少?
　26.血壓值偏高者如何辦?
　27.高血壓患者預(yù)后如何?
　28.為何要關(guān)注清晨血壓?
二、高血壓的非藥物治療
　29.為何高血壓患者需要綜合治療?
　30.何為高血壓的非藥物治療?
　31.非藥物治療有何作用?
　32.何為高血壓的膳食原則?
　33.高血壓患者應(yīng)該如何限鹽?
　34.高血壓患者為何要限酒?
　35.為何要多攝入蔬菜、水果、鉀和鈣?
　36.哪些食物富含脂肪?
　37.哪些食物富含膽固醇?
　38.為何要少吃脂肪，而增加蛋白質(zhì)?
　39.高血壓患者應(yīng)如何運(yùn)動?
　40.運(yùn)動中的警戒信號有哪些?
　41.高血壓患者為何要戒煙?
　42.高血壓患者為何要積極控制體重?
　43.如何進(jìn)行心理治療?
三、高血壓藥物治療
　44.高血壓藥物治療的原則是什么?
　……
四、高血壓合并癥的治療
五、高血壓日常保健