決勝高考：高考生心理調適

前言
一、信心——調整心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)
　1.天生我材必有用
　2.把握你自己的命運
　3.克服幾種“心敵”
　4.少年壯志不言愁
　5.高考心理小測試
二、學習——八仙過海，各顯神通
　1.“思想食譜”與“學習潛能”
　2.八種智能活動新觀念
　3.學習智能的測試與比較
　4.提高你的學習效率
　5.創(chuàng)造性的加速學習法
三、記憶——世上無難事，只怕有心人
　1.你能夠記住一切
　2.記憶力的十種鍛煉法則
　3.啟動記憶的“秘訣”
　4.入靜和手指瑜珈
　5.記憶力的測驗和訓練
四、減壓——風雨不動，笑傲江湖
　1.化壓力為動力
　2.身體放松：肌肉松弛訓練操
　3.精神放松：心理松弛訓練操
　4.神經放松：自律訓練法
　5.釋放壓力：呼吸訓練法
五、體力——欲窮千里目，更上一層樓
　1.備考期間的營養(yǎng)補充
　2.體力來自合理的膳食安排
　3.為健康和體質而鍛煉
　4.保證休息和睡眠的時間
　5.擁有樂觀向上的心情
六、創(chuàng)意——積極進取，愉悅灑脫
　1.用音樂來提升腦力
　2.進入音樂休養(yǎng)的神圣殿堂
　3.揭開催眠的神秘面紗
　4.幾種簡易的催眠技術
　5.打開心扉之門的解夢
七、考試——一分耕耘，一分收獲
　1.調整你的應試心態(tài)
　2.我自信，所以我成功
　3.戰(zhàn)勝考場焦慮
　4.采取有效的答題策略
　5.訓?高考的答題思路
八、語文高考復習寶典
　1.現(xiàn)代文的讀寫分析
　?。?）把握文脈，理解詞句
　?。?）整體閱讀入手，分析語言信息
　?。?）分析文章結構，理解寫作技巧
　　（4）提高鑒賞與評價能力
　2.古詩文的讀寫分析
　?。?）背誦和積累
　?。?）閱讀和翻譯
　?。?）理解與分析
　?。?）鑒賞與品味
　3.高考作文能力的提升
　　（1）選擇文體和策略
　?。?）審題立意是關鍵
　?。?）謀篇布局，出奇制勝
　?。?）真情實感，文?流暢
九、數(shù)學高考復習精要
　1.函數(shù)，二次函數(shù)和復數(shù)的熟知
　?。?）理解函數(shù)的選擇
　　（2）二次函數(shù)的運用
　?。?）復數(shù)的模和幾何意義
　2.基本不等式與數(shù)列的把握
　　（1）基本不等式的運用
　?。?）數(shù)列的通項與求和
　3.立體幾何與解析幾何的精習
　?。?）向量的應用
　?。?）三垂線定理的應用
　　（3）直線和圓的位置關系
　?。?）韋達定理的應用
　4.用題的靈活解答
　　（1）函數(shù)問題的解答
　?。?）不等式問題的解答
　?。?）數(shù)列問題的解答
十、英語高考復習指南
　1.聽力與口試
　2.詞匯和語法
　3.綜合填空能力
　4.翻譯與讀寫