冠心病患者長壽秘訣

一、冠心病基礎(chǔ)知識
　(一)冠心病分類
　(二)心臟功能分級
　(三)冠心病病因
　(四)冠心病的臨床表現(xiàn)
　(五)冠心病輔助檢查
二、做好日常生活保健是冠心病患者長壽的根本
  (一)四季養(yǎng)生延年增壽
  (二)良好的居室環(huán)境延年益壽
  (三)保健沐浴養(yǎng)心益壽
  (四)控制體重益壽延年
  (五)戒煙養(yǎng)心益壽
  (六)暢通大便排毒養(yǎng)顏益壽
  (七)適量飲茶養(yǎng)心延年
  (八)充足睡眠護(hù)心益壽
  (九)堅(jiān)持午睡養(yǎng)心增壽
  (十)適度性生活有益長壽
  (十一)工作中注重保健益心增壽
  (十二)家務(wù)勞動量力而行
  (十三)適度休閑健康長壽
  (十四)講究穿衣、穿鞋有益健康
  (十五)冠心病患者日常生活禁忌
三、科學(xué)的飲食是冠心病患者長壽的基石
  (一)平衡膳食護(hù)心益壽
  (二)調(diào)理四季飲食養(yǎng)心延年
  (三)多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)健康長壽
  (四)控制脂肪和膽固醇攝入量有益長壽
  (五)適量吃糖對心臟有利
  (六)合理補(bǔ)充維生素護(hù)心益壽
　(七)多食膳食纖維食物排毒延壽
  (八)補(bǔ)充無機(jī)鹽對心臟有利
  (九)水是冠心病患者健康長壽之源
  (十)良好的飲食習(xí)慣利于健康長壽
  (十一)心肌梗死患者飲?調(diào)養(yǎng)
  (十二)心絞痛患者飲食調(diào)養(yǎng)
  (十三)多吃雜糧養(yǎng)心益壽
  (十四)常食魚及水產(chǎn)品延年益壽
  (十五)多吃蔬菜養(yǎng)心延壽
  (十六)常食水果保健增壽
  (十七)常食植物油護(hù)心益壽
  (十八)醋療祛病延年
  (十九)節(jié)食養(yǎng)心益壽
  (二十)冠心病患者宜吃的其他食物
四、持之以恒的適度運(yùn)動是冠心病患者長壽的秘訣
  (一)運(yùn)動有益于冠心病患者健康長壽
  (二)冠心病患者健身長壽方案——體力活動金字塔
  (三)練太極拳護(hù)心長壽
  (四)練八段錦養(yǎng)心不老
  (五)練五禽戲養(yǎng)神通絡(luò)益壽
  (六)防治動脈硬化健身操
　……
五、心態(tài)平衡是冠心病患者長壽的法寶
六、合理用藥是冠心病患者長壽的基礎(chǔ)
七、預(yù)防保健是冠心病患者長壽的關(guān)鍵