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陳式太極拳內(nèi)功心法

定　價：￥45.00

作　者：	王永其著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	太極

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ISBN：	9787500938491	出版時間：	2011-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	332	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　作者為北京陳式太極拳第四代傳人、研究會理事，長期任某期刊主編，不僅潛心鉆研武術，著述豐富，而且嚴以治學，所授弟子在國內(nèi)外比賽區(qū)中共獲40個獎項，其中9個第一名。《陳式太極拳內(nèi)功心法》為作者多年研究成果，心得及感悟，其內(nèi)功心法，歷代拳家都把它視為至人傳，非人遠，萬兩黃金不肯傳的秘盤笈，因而精其法者甚微。此書圖文并茂詳析了太極內(nèi)功心法、拳勢呼吸法、太極拳四大要論和成勢之規(guī)矩等這些長期困擾習練者提高的難題；巧妙鑒易理和中醫(yī)經(jīng)絡知識對內(nèi)氣運行、纏絲勁運用及外形運動方法等進行闡釋。附DVD演示光盤，是一本很實用的太極指導用書。

作者簡介

暫缺《陳式太極拳內(nèi)功心法》作者簡介

圖書目錄

陳式太極拳·北京架拳理
第一章　太極內(nèi)功心法
一、內(nèi)功心法要略
（一）明經(jīng)氣
（二）明呼吸
（三）明功法
（四）明功理
二、任督二脈“小周天”功法指要
（一）任脈、督脈
（二）任督?jīng)_關內(nèi)氣由來
（三）練功姿勢與時間
（四）任督“小周天”功法
三、十二經(jīng)脈“大周天”功法圖說
（一）人體十二經(jīng)脈循行之理
（二）　“大周天”通絡功法十四式
四、“大周天”真義論
（一）認知十二經(jīng)脈共同的循行規(guī)律
（二）認知“大周天”手足三陰陽“一氣貫通，并行不悖”之理
（三）認知掌握“運使之疾”，貴在苦練
五、“煉神還虛”，回歸無極
（一）心意虛靜，物我兩忘
（二）體勢虛靜，靜極生動
……
陳式太極拳·北京架　拳法