新編體育與健康

第1章　健康與體育
　1.1　健康概述
　　1.1.1　健康的內(nèi)涵
　　1.1.2　影響健康的因素
　　1.1.3　心理健康
　1.2　體育與健康
　　1.2.1　體育運(yùn)動(dòng)與健康保健
　　1.2.2　維護(hù)健康的策略
　　1.3　健康體育鍛煉的要點(diǎn)
　?1.4　高職高專院校體育的地位、目的與任務(wù)
　　1.4.1　高職高專院校體育的地位
　　1.4.2　高職高專院校體育的目的和任務(wù)
　復(fù)習(xí)思考題
第2章　養(yǎng)生與保健
　2.1　健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的原則
　　2.1.1　健康性原則
　　2.1.2　因人而異原則
　　2.1.3　經(jīng)常性原則
　　2.1.4　適量性原則
　2.2　營養(yǎng)保健
　　2.2.1　營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與健康
　　2.2.2　營養(yǎng)對(duì)體育鍛煉的影響
　2.3　常見運(yùn)動(dòng)損傷的原因、預(yù)防和處理
　　2.3.1　運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因
　　2.3.2?運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
　　2.3.3　運(yùn)動(dòng)損傷的處理
　2.4　常見運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防與處理
　　2.4.1　運(yùn)動(dòng)中腹痛
　　2.4.2　肌肉痙攣
　　2.4.3　運(yùn)動(dòng)中昏厥
　　2.4.4　中暑
　　2.4.5　溺水
　　2.4.6　游泳中耳炎
　　2.4.7　低血糖癥
　　2.4.8　過度緊張
　　2.4.9　“極點(diǎn)”
　　2.4.10　運(yùn)動(dòng)性血尿
　　2.4.11　運(yùn)動(dòng)性貧血
　　2.4.12　女生常見運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防和處理
　2.5　運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生與消除
　　2.5.1　運(yùn)動(dòng)性疲勞的概念
?　2.5.2　運(yùn)動(dòng)性疲勞的癥狀
　　2.5.3　運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生和分類
　　2.5.4　運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷方法
　　2.5.5　消除疲勞的常用方法
　復(fù)習(xí)思考題
第3章　基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)
　3.1　田徑運(yùn)動(dòng)
　　3.1.1　跑
　　……
第4章　球類運(yùn)動(dòng)
第5章　現(xiàn)代健身運(yùn)動(dòng)
第6章　傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)
第7章　水上運(yùn)動(dòng)
第8章　體育舞蹈
第9章　體育競賽的組織與欣賞
第10章　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》簡介
參考文獻(xiàn)