快樂(lè)生活一點(diǎn)通：老百姓總結(jié)的5000個(gè)竅門(mén)（精華本）

第1章  衣物：衣物穿用405個(gè)竅門(mén) 1
衣物清洗去污 11
巧去衣物污跡竅門(mén) 17
衣物熨燙 21
衣物收藏與保養(yǎng) 25
第2章  提高生活質(zhì)量：家用電器562個(gè)竅門(mén) 31
電視 31
冰箱 36
電腦 41
空調(diào) 50
手機(jī) 55
數(shù)碼照相機(jī) 63
數(shù)碼攝像機(jī) 67
洗衣機(jī) 72
第3章  改善生活品質(zhì)：家具330個(gè)竅門(mén) 77
挑選家具 77
家具養(yǎng)護(hù) 85
廚房用具 91
廚具保養(yǎng)維修 95
第4章  算計(jì)不到就受窮：省錢(qián)118個(gè)竅門(mén) 99
日常生活省? 99
利用網(wǎng)絡(luò)省錢(qián) 105
低碳又省錢(qián) 106
裝修省錢(qián) 108
第5章  五谷雜糧健身體：雜糧104個(gè)竅門(mén) 110
玉米 110
小米 110
黑米 111
高粱 112
糙米 112
蕎麥 113
薏米 114
粳米 115
燕麥 115
薯類(lèi) 116
豆類(lèi) 117
豆腐 119
第6章  民以食為天：主食糕點(diǎn)28個(gè)竅門(mén) 121
烙餅 121
年糕 121
春卷 121
鍋巴 122
蛋糕 123
湯圓 123
面皮 124
通心粉 124
第7章  這樣吃最健康：蔬菜水果461個(gè)竅門(mén) 126
菠菜 126
辣椒 127
萵筍 128
扁豆 129
豌豆 129
綠豆 130
豆芽 130
馬齒莧 131
香椿 132
西紅柿 132
豆角 133
蘑菇 134
薺菜 134
空心菜 135
苦瓜 136
黃瓜 137
冬瓜 138
南瓜 139
絲瓜 140
芹菜 141
黑木耳 142
胡蘿卜 143
白蘿卜 144
西藍(lán)花 144
黃花菜 145
生姜 146
大蒜 146
豆豉 147
茄子 147
白菜 148
韭菜 150
蘆薈 151
橘子 151
山楂 152
蘋(píng)果 152
葡萄 153
櫻桃 153
石榴 154
桑葚 154
草莓 155
獼猴桃 155
火龍果 156
柚子 157
柿子 157
芒果 158
香蕉 159
梨 160
桃 161
橙子 161
檸檬 163
荔枝 163
菠蘿 164
木瓜 164
西瓜 165
甘蔗 166
橄欖 166
枸杞 166
第8章  保持生命活力：家禽魚(yú)肉39個(gè) 竅門(mén) 168
羊肉 168
豬肉 168
牛肉 169
雞肉 170
鴨肉 170
魚(yú)肉 172
第9章  ?侈的生活：海鮮蛋類(lèi)64個(gè)竅門(mén) 173
螃蟹 173
海參 174
蝦 175
雞蛋 176
海帶 178
紫菜 179
第10章  濃縮的都是精華：干果92個(gè) 181
竅門(mén) 181
花生 181
紅棗 182
板栗 183
開(kāi)心果 183
杏仁 184
腰果 184
榛子 184
瓜子 185
芝麻 186
核桃 186
蓮子 187
松子 188
第11章  水是生命之源：?品99個(gè)竅門(mén) 189
葡萄酒 189
牛奶 190
酸奶 191
豆?jié){ 192
綠茶 193
大麥茶 194
普洱茶 194
花茶 195
鐵觀音 196
蜂蜜 196
蜂蜜柚子茶 197
咖啡 198
第12章  酸甜苦辣咸：油料佐料67個(gè) 竅門(mén) 199
鹽 199
味精 200
花椒 200
蔥 201
姜 202
醋 202
醬油 203
料酒 203
糖 204
第13章  我也要做小廚師：烹飪73個(gè)技巧 205
關(guān)于味精須知的6個(gè)知識(shí) 205
做菜加水10大技巧 205
做面食的常用技巧 206
炒菜保持蔬菜鮮綠的方法 206
生炒、熟炒、軟炒、干炒的技巧 206
調(diào)味料的使用規(guī)律 207
做菜的7個(gè)不宜 208
做菜時(shí)蔥、姜、蒜不能亂放 209
燉菜有方法 209
教你怎樣煮 209
教你怎樣炒 210
其他做菜小技巧 211
第14章  吃不完的怎么辦：食物保存32個(gè)技巧 212
蔬菜類(lèi)的儲(chǔ)存方法 212
水果類(lèi)的儲(chǔ)存方法 213
第15章  獨(dú)特風(fēng)味：家庭腌制39個(gè)技巧 216
腌蘿卜 216
腌大蒜 217
腌咸鴨蛋 217
腌雞蛋 218
泡菜 219
醬腌菜類(lèi) 220
腌豆干 220
其他腌制小菜 220
第16章  梳理廚房家務(wù)事：健康餐桌89個(gè)技巧 222
不宜同食的食物有哪些 222
廚房竅門(mén) 225
食物鑒選 228
第17章  生活安全180個(gè)竅門(mén) 232
水電氣的正確用法 232
飲食安全 237
交通安全 242
第18章  老人、兒童和學(xué)生安全105個(gè)竅門(mén) 248
老人安全 248
兒童安全 251
學(xué)生安全 254
第19章  防止詐騙142個(gè)竅門(mén) 258
街頭詐騙 258
電話詐騙 263
網(wǎng)絡(luò)詐騙 267
其他詐騙 270
第20章  小病不求人：常見(jiàn)癥狀217個(gè)竅門(mén) 275
咳嗽 275
發(fā)熱燒心 278
暈眩 279
疼痛 280
嘔吐打嗝 283
排尿異常 284
鼻塞打鼾 284
失眠 285
腹瀉 288
盜汗抽筋 290
第21章  五臟六腑在求救：內(nèi)科疾病369個(gè)竅門(mén) 292
感冒 292
便秘 294
痢疾 295
結(jié)石、腎病 296
胃病 299
肝膽病 303
心腦血管疾病 307
降血脂、血壓 308
支氣管炎、氣管炎、哮喘 311
糖尿病尿路感染 312
腸胃炎消化不良 314
肺部疾病 316
貧血 319
第22章  從頭到腳的健康：外科疾病129個(gè)竅門(mén) 321
外傷出血 321
燒傷、燙傷 323
損傷、腫瘤 324
骨關(guān)節(jié)病 326
痔瘡、脫肛 327
瘡 329
第23章  耳眼鼻舌口在呻吟：五官科疾病109個(gè)竅門(mén) 331
眼科疾病 331
鼻科疾病 332
咽喉疾病 334
口腔疾病 335
耳科 338
第24章  表面的功夫：皮膚科疾病189個(gè)竅門(mén) 339
手足癬 339
濕疹、皰疹 340
痤瘡、粉刺、痱子 342
腳氣、腳臭、狐臭 344
瘙癢 346
皮癢 347
雞眼 348
皴裂 349
疣裂 350
蚊蟲(chóng)叮咬 351
第25章  婦幼及男性疾病244個(gè)竅門(mén) 353
男性疾病 353
嬰幼兒疾病 356
常見(jiàn)婦科疾病 360
孕期常識(shí) 364
產(chǎn)婦護(hù)理 370
第26章  長(zhǎng)壽的秘訣：日常習(xí)慣116個(gè)竅門(mén) 373
養(yǎng)生保健 373
自查預(yù)防 378
第27章  你該怎么辦：急救護(hù)理30個(gè)竅門(mén) 383
中毒急救 383
創(chuàng)傷急救 384
第28章  我也要漂亮：美容減肥110個(gè)竅門(mén) 386
肌膚保養(yǎng) 386
護(hù)發(fā)、美發(fā) 389
減肥 391
第29章  我想有個(gè)家：購(gòu)房裝房209個(gè)竅門(mén) 394
選房 394
買(mǎi)房 398
收房 400
裝房 402
房屋維權(quán) 406
買(mǎi)賣(mài)二手房 408
物業(yè)管理 410
第30章  如此用車(chē)最聰明：汽車(chē)172個(gè)竅門(mén) 413
認(rèn)識(shí)汽車(chē)構(gòu)造 413
新車(chē)的選購(gòu) 415
二手車(chē)的選購(gòu) 418
汽車(chē)保養(yǎng) 419
其他注意事宜 425