孕產(chǎn)婦全程營(yíng)養(yǎng)飲食方案

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	金海豚嬰幼兒早教課題組主編
出版社：	中國(guó)婦女出版社
叢編項(xiàng)：	之寶貝書系
標(biāo)　簽：	孕產(chǎn)婦健康

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ISBN：	9787512701960	出版時(shí)間：	2011-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	200	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　金海豚嬰幼兒早教課題組是一個(gè)專業(yè)母嬰服務(wù)機(jī)構(gòu)。多年來，眾多家庭和母嬰機(jī)構(gòu)在課題組專家的指導(dǎo)下成功孕育寶寶．也使得課題組吸引了更多的成員加入。2011年，金海豚嬰幼兒早教課題組成立20周年，眾多專家再次齊聚課題組，齊心協(xié)力為讀者再度打造符合中國(guó)孕產(chǎn)婦體質(zhì)的飲食書籍，為孕產(chǎn)婦精心定制營(yíng)養(yǎng)食譜，提高生活的品質(zhì)，孕育出鍵康、聰明的寶寶。孕期和產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系和影響著孕產(chǎn)婦自身健康和寶寶將來？體質(zhì)。本書針對(duì)整個(gè)孕產(chǎn)期，為孕產(chǎn)媽媽量身制訂了合理的飲食搭配和多種美味食譜。同時(shí)針對(duì)孕產(chǎn)期容易出現(xiàn)的不適，提供給孕產(chǎn)媽媽一些食療方案，讓營(yíng)養(yǎng)、健康伴隨孕產(chǎn)媽媽幸福地度過孕產(chǎn)期。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《孕產(chǎn)婦全程營(yíng)養(yǎng)飲食方案》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章時(shí)尚媽媽關(guān)注孕期營(yíng)養(yǎng)
媽媽營(yíng)養(yǎng)好，寶寶更健康
健康媽媽必需的營(yíng)養(yǎng)素
蛋白質(zhì)
糖類物質(zhì)
脂肪類物質(zhì)
礦物質(zhì)
維生素
大自然中最簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
飲水和新鮮空氣
陽(yáng)光
為胎兒準(zhǔn)備全面的營(yíng)養(yǎng)
冠軍寶寶最需要的營(yíng)養(yǎng)素
脂肪
蛋白質(zhì)
維生素C
B族維生素
維生素A
維生素E
鈣
糖
碘
第二章媽媽的美味家園
不可忽視的孕前營(yíng)養(yǎng)——孕前3個(gè)月
孕前營(yíng)養(yǎng)生理特點(diǎn)
孕前飲食的注意事項(xiàng)
孕前宜吃的食物
普通型人的飲食原則
榨菜雞絲湯
蛋炒飯
薏米稀飯
金針湯
酸梅茶
養(yǎng)胃肉
糖醋蓮藕
敏感體質(zhì)型人的飲食原則
干貝什錦湯
什錦菜包
鹵雞翅
消化不良型人的飲食原則
紅棗茶
炒豬肝
紅燒雞腿
……
第三章聰明媽媽的食療方案和特殊食譜
第四章健康孕產(chǎn)期，重在細(xì)節(jié)