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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　楊氏太極拳練法要領(lǐng)、功架基本達(dá)標(biāo)準(zhǔn)、松靜用意貫始終、全身一動(dòng)無(wú)不動(dòng)、中正安舒找平衡、合成一股整體勁、形神合一氣勢(shì)騰、突出風(fēng)格和特點(diǎn)、不斷探索藝求精、楊氏太極拳基本動(dòng)作等等。

作者簡(jiǎn)介

　　李潤(rùn)民，1924年生，山西省臨汾市人，太原鐵路局黨校退休干部，楊氏太極拳愛(ài)好者。他學(xué)練楊氏太極拳30多年，是楊氏太極拳第四代嫡傳人楊振鐸大師的學(xué)生。1981年在山西省武術(shù)協(xié)會(huì)太極拳訓(xùn)練班結(jié)業(yè)。1982年山西省楊氏太極拳協(xié)會(huì)成立后，曾任該協(xié)會(huì)太原市兒童公園輔導(dǎo)站站長(zhǎng)、太鐵楊氏太極拳協(xié)會(huì)理事、黑土巷太極拳輔導(dǎo)站站長(zhǎng)。還在北京鐵路局太原黨校義務(wù)辦班教拳8年。1992年68歲，榮獲山西省楊氏太極拳協(xié)會(huì)“老年組個(gè)人拳術(shù)銀牌獎(jiǎng)”。他在學(xué)、練、教拳的過(guò)程中，根據(jù)多年積累的資料和練拳體會(huì)，整理了“筆記”，歷時(shí)15年，鍥而不舍，數(shù)易其稿。終于在2004年80歲時(shí)，使《學(xué)練楊氏太極拳·劍·刀一一我的練拳筆記》一書(shū)脫稿，并于2005年和2007年印刷兩版，在山西省楊氏太極拳協(xié)會(huì)內(nèi)部交流，反映良好。

圖書(shū)目錄

一、楊氏太極拳簡(jiǎn)介
二、楊氏太極拳入門(mén)須知
　(一)太極健身好處多
　(二)欲學(xué)去把明師找
　(三)耐心認(rèn)真循序進(jìn)
　(四)練悟結(jié)合拳理明
　(五)練前一切巧安排
　(六)練拳必須重質(zhì)量
　(七)練拳一定要善終
　(八)武德修養(yǎng)是根本
三、楊氏太極拳練法要領(lǐng)
(一)功架基本達(dá)標(biāo)準(zhǔn)
(二)松靜用意貫始終
(三)全身一動(dòng)無(wú)不動(dòng)
(四)中正安舒找平衡
(五)合成一股整體勁
(六)形神合一氣勢(shì)騰
(七)突出風(fēng)格和特點(diǎn)
(八)不斷探索藝求精
四、楊氏太極拳基本動(dòng)作
　(一)上肢
　(二)下肢
　(三)身軀
　(四)眼法
　(五)呼吸法
　(六)太極八法
五、拳勢(shì)的方向角度
　(一)“八微偏”概念的形成
　(二)拳勢(shì)的方向
　(三)拳勢(shì)方向的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)
　(四)拳勢(shì)轉(zhuǎn)動(dòng)角度的掌握方法
　(五)拳勢(shì)定式身向的分類
　(六)“四正、四隅、八微偏”的實(shí)際運(yùn)用
六、楊氏太極拳
　(一)拳譜
　(二)抱拳禮
　(三)練拳場(chǎng)地的設(shè)置
　(四)收勢(shì)歸原位的練法
　(五)拳架套路動(dòng)作分解
　(六)拳式用法含義簡(jiǎn)述
七、楊氏太極劍
　(一)基本練法
　(二)劍的規(guī)格
　(三)劍指及持劍法
　(四)劍的用法
　(五)劍譜
　(六)劍式套路動(dòng)作分解
八、楊氏太極刀
　(一)基本練法
　(二)刀的規(guī)格
　(三)持刀法及掌的運(yùn)用
　(四)刀的用法
　(五)刀訣
　(六)刀式套路動(dòng)作分解
附錄一：學(xué)練楊氏太極拳三十年
附錄二：讀者來(lái)信和來(lái)電選錄
后記