JIZZ老师护士,k82经典伦理大尺度

內(nèi)容簡介

　　雷慕尼太極拳系中華太極宗師雷慕尼先生整編其苦修數(shù)十載的武學(xué)領(lǐng)悟所創(chuàng)，盡得太極泰斗陳發(fā)科先生真?zhèn)鳎云湔惺睫D(zhuǎn)承開合，剛?cè)嵯酀?，發(fā)勁時腳踏四隅，出拳后能打臥牛之地]而享譽武林，在全球習(xí)練人數(shù)眾多。雷慕尼陳式太極拳四十五式，取自雷慕尼名拳陳式太極拳三十三式，又加入精華招式重新編排，動作更加嚴(yán)格規(guī)范，套路的分段更加合理化、科學(xué)化。拳法以纏絲為核心，在招式上有上下相隨、節(jié)節(jié)貫穿、螺旋纏繞的特點。拳架舒展大方，剛?cè)岵膳c擁內(nèi)外相合，拳術(shù)周而復(fù)始，循環(huán)無已。它是大眾強身健體、修身養(yǎng)性的極佳套路?！独啄侥彡愂教珮O拳45式》是李雨樵先生所編著。《雷慕尼陳式太極拳45式》采用全彩圖文示范，分解教學(xué)、要點提示、完整演練相結(jié)合的教學(xué)方法，對拳法的每個動作要領(lǐng)進行詳細(xì)的解析示范，易學(xué)易懂，是廣大太極拳愛好者學(xué)練太極的金牌教材！

作者簡介

　　李雨樵，原名李超，字雨樵，法號慧超，“九華山居士”。河南溫縣人，生于一九三七年八月六日。一九四三年定居江蘇徐州，隨伯父李克森學(xué)習(xí)陳式太極拳。一九六三年得到陳照丕老師的指導(dǎo)和陳慶洲師兄的指引。一九六六年經(jīng)友人韓寶禮介紹，師從山東省濟南市武協(xié)主席洪均生大師。一九七四年經(jīng)師兄李桐引薦，師從宗師陳發(fā)科高足雷慕尼前輩。此后經(jīng)常往返于陳家溝、濟南與北京市，訪友拜師，研究太極的內(nèi)涵，閉門潛修，并在此期間修撰編寫了陳式三十三式太極拳、三十八式太極精要、太極十三樁等拳譜。自一九八八年始授徒，專職教授陳拳。二十世紀(jì)九十年代先后被聘任為香港世界永年太極拳聯(lián)盟會榮譽會長、香港武術(shù)家協(xié)會榮譽會長、香港李老能形意拳研究會榮譽會長、香港康藝太極拳研究會榮譽會長。二零零四年成立了深圳陳式九華太極會推廣中心，同時兼任深圳市武協(xié)會理事，以及香港陳式九華太極研究總會總監(jiān)。至今門生數(shù)千人，遍及日本、美國、馬來西亞、澳大利亞、加拿大等世界各地，并屢獲殊榮。

圖書目錄

第一章雷慕尼陳式太極拳——師陳式，顯特色
一、廣納百家，技擊與健身并重的陳式太極拳
二、武靈文秀——陳式太極拳大家雷慕尼
三、雷慕尼先生太極論
1.“太極”命名淺識
2.陳式太極拳松與棚
四、雷慕尼陳式太極拳45式——取師雷慕尼陳式太極拳三十三式
五、習(xí)練雷慕尼陳式太極拳45式的三個階段
1.第一階段——招熟
2.第二階段——懂勁
3.第三階段——神明
第二章雷慕尼陳式太極拳45式入門技法
一、兩種手型
1.刁手
2.鉤手
二、兩種掌型
1.華羅掌
2.螺旋掌
三、兩種拳型
1.空心拳
2.實心拳
四、十種步型
1.蓋步
2.弓步
3.馬步
4.偏馬步
5.倒叉步
6.獨立步
7.仆步
8.盤步
9.左虛步
10.右虛步
五、兩種眼神
1.眼顧
2.眼盼
第三章雷慕尼陳式太極拳45式技術(shù)分解
第一段
第一式起勢
第二式金剛搗碓
第三式懶扎衣
第四式六封四閉
第五式單鞭
第六式云手
第七式玉女穿梭
第八式前招
第九式后招
第二段
第十式野馬分鬃
第十一式高探馬
第十二式左右擦腳
第十三式蹬一跟
第十四式前蹚拗步
第十五式擊地捶
第十六式翻身蹬腳
第十七式青龍出水
第三段
第十八式連環(huán)掌
第十九式倒騎麟
第二十式白蛇吐信
第二十一式海底翻花
第二十二式裹身鞭
第二十三式護心捶
第二十四式大鵬展翅
第二十五式雙推手
第四段
第二十六式三換掌
第二十七式倒卷肱
第二十八式退步壓肘
第二十九式中盤
第三十式白鶴亮翅
第三十一式斜行
第三十二式閃通背
第三十三式掩手肱捶
第三十四式金剛搗碓
第五段
第三十五式撇身捶
第三十六式指襠捶
第三十七式斬手
第三十八式翻花舞袖
第三十九式海底翻花
第四十式掩手肱捶
第四十一式飛步拗?jǐn)r肘
第四十二式連環(huán)肘
第四十三式窩里炮
第四十四式金剛搗碓
第四十五式收勢
附錄：陳式太極拳十三樁（雷慕尼）