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內容簡介

　　想要成功甩掉肥肉，擺脫拼死也瘦不下來的夢魘！盡早關注腿部變化，認真保持正確姿態(tài)是塑造美腿的關鍵所在！收緊臀部與大腿，緊實小腿肚，纖細腳踝，平坦小腹，矯正骨盆，修正腿形！《我就是美腿天后》（編著安娜）告訴你美腿是后天養(yǎng)成的，絕不是宿命！衷心希望《我就是美腿天后》能幫助所有女孩子成為雙腿的守護者！用每一天的悉心呵護，帶給自己不斷的驚喜。后天美腿，任何人都有機會做到！傾心講解專業(yè)美腿知識，傾力做您的私人形體顧問！

作者簡介

　　安娜，平面模特形體顧問，時尚美容、美體、瘦身專欄記者與美容、瘦身圖書作者。塑造完美體態(tài)的親身實踐者與美腿塑形專家。安娜熱衷與有肥胖問題的女孩子們，一起探尋最有效的成功塑身方式，分享彼此的美腿、塑身經(jīng)驗。

圖書目錄

1  美腿目標  揭秘美形
  粗細不是美腿標準凹凸有致才是目標
  找到直接影響身材的元兇
  導致腿形臃腫、身材走樣的主要成因
  為什么總是瘦不下來
  了解人體發(fā)胖機制成功減掉贅肉
  拋開“標準尺寸”的約束
  審視完美腿形的細節(jié)
  塑造不發(fā)胖美腿日常點滴積累
  簡單有效的美腿小撇步
  了解腿部肥胖的基本原因
  腿部肥胖類型3大成因
  后天美腿養(yǎng)成小秘訣
  完美雙腿養(yǎng)成經(jīng)驗談
2  美腿目標  消除水腫
3  美腿目標  粉碎脂肪
4  美腿目標  校正骨盆斜歪
5  美腿目標  局部塑形
6  美腿目標  悉心養(yǎng)護
7  美腿目標  修飾身材