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內(nèi)容簡介

　　“為什么很多人鐵定的決心都很難超過三天呢？”，“為什么如鋼鐵一般的動機(jī)也會隨著時間的流逝如春雪融化一般消失得無影無蹤呢？”這是因為有一種東西在阻礙著你，它是你堅定信念的最大敵人，那就是習(xí)慣。從個人的戒煙和減肥到一個組織合理的決策和高效率的交流方法都是習(xí)慣的問題。本書以多種心理學(xué)實驗和研究為基礎(chǔ)，提出戰(zhàn)勝習(xí)慣的方法，即可以戰(zhàn)勝習(xí)慣的習(xí)慣。目標(biāo)動機(jī)、讓滿足感推遲的能力、直覺的力量、處理多重任務(wù)、高效交流法、肯定性幻想、產(chǎn)生熱情等可以讓你的生活變得更加偉大的習(xí)慣皆在此書中。

作者簡介

　　郭錦珠，首爾大學(xué)本科畢業(yè)后，獲得首爾大學(xué)研究生院心理學(xué)碩士、喬治華盛頓大學(xué)研究生院教育專士（Ed.S）、延世大學(xué)研究生院心理學(xué)博士學(xué)位?，F(xiàn)任職于首爾大學(xué)心理學(xué)系，教授發(fā)展心理學(xué)和人生規(guī)劃心理學(xué)的課程。1996年獲得“國際青年學(xué)者獎（International Younq Scholar Award）”，擔(dān)任美國斯坦福大學(xué)客座教授，兼任美國國立保健院研究員。編著有《習(xí)慣的心理學(xué)》、《兒童心理評價和檢查》等，同時翻譯了《孩子們要如何學(xué)習(xí)？》、《兒童發(fā)展心理學(xué)》等著作。

圖書目錄

序言習(xí)慣的力量：人類最偉大的革新就是戰(zhàn)勝自己的“習(xí)慣”
第一部分　不能控制習(xí)慣，就會被習(xí)慣控制
　part1成就動機(jī)：為什么我們不能堅持最初的動機(jī)呢
　part2延遲滿足能力：為什么無法擺脫“虎頭蛇尾”的習(xí)慣呢
　part3思考的陷阱：為什么不能積極面對各種變化呢
第二部分　培養(yǎng)戰(zhàn)勝習(xí)慣的習(xí)慣
　part4直覺的力量：越不確信，就越要相信直覺
　part5集體智慧：良好的習(xí)慣會給團(tuán)隊帶來創(chuàng)意、革新和熱情的工作態(tài)度
　part6實用智慧：開發(fā)導(dǎo)致成功的實用智慧
　part7多重任務(wù)處理：明明工作很努力，為什么還是這種結(jié)果
　part8制定決策：從受到啟發(fā)到一致認(rèn)同，錯誤的選擇習(xí)慣
第三部分　對方會用你的習(xí)慣來記住你
　part9人際關(guān)系與錯覺：如果沒有錯覺，發(fā)展人際關(guān)系會容易許多
　part10關(guān)系經(jīng)濟(jì)學(xué)：適合企業(yè)核心人物的關(guān)懷藝術(shù)
　part11溝通：幾種高效的溝通習(xí)慣
　part12欺騙與謊言；不會說謊的人不會成為優(yōu)秀的媒人
第四部分　知己知彼，百戰(zhàn)百勝
　part13說服的技巧：讀懂對方的心理才能成功說服對方
　part14協(xié)商的法則：能loo％得到滿意結(jié)果的協(xié)商法則
　part15營銷心理：把握顧客的消費(fèi)心理
第五部分　先幸福，后成功
　part16積極的幻想：180度大轉(zhuǎn)變的成功習(xí)慣
　part17創(chuàng)造性休息：避免習(xí)慣性的工作和習(xí)慣性的休息
　part18戰(zhàn)略性嫉妒：如何把嫉妒轉(zhuǎn)化為武器
　part19熱情：時刻警惕自己的小習(xí)慣
　part20轉(zhuǎn)折點(diǎn)：如何讓無聊的日常生活變得有趣