學生課間心理保健操研究

前言
第一章 人類戰(zhàn)勝精神疲勞與壓力的種種嘗試
第一節(jié) 傳統(tǒng)的放松方法
一、有氧運動
二、緩慢運動
三、呼吸療法
四、沉思療法
五、按摩
第二節(jié) 現(xiàn)代心理放松技術
一、主導性想象
二、生物反饋
三、生物能量釋放治療
四、音樂療法
五、自生訓練
六、亞歷山大技術
七、漸進性肌肉放松
第二章 學生課間心理保健操的基本理論
第一節(jié) 學生課間心理保健操的性質與特點
一、學生課間心理保健操的性質
二、學生課間心理保健操的特點
第二節(jié) 學生課間心理保健操的調(diào)節(jié) 功能
一、學生課間心理保健操的目標
二、學生課間心理保健操的調(diào)節(jié) 功能
第三節(jié) 學生課間心理保健操的理論與實踐基礎
一、魯利亞的機能系統(tǒng)學說
二、沃爾普的交互抑制原理
三、雅各布松的放松技術及其發(fā)展
第三章 學生課間心理保健操的操作與訓練
第一節(jié) 學生課間心理保健操的編排與分類
一、學生課間心理保健操的編排
二、學生課間心理保健操的分類
第二節(jié) 學生課問心理保健操的訓練與要求
一、學生課間心理保健操的訓練程序
二、學生課間心理保健操訓練的相關要求
第四章 學生課間心理保健操的腦電檢驗
第一節(jié) 學生課間心理保健操的檢驗方法
一、主觀評定法
二、學習效率檢查法
三、信息加工水平檢查法
四、閃光臨界融合頻率測定
第二節(jié) 學生課間心理保健操的腦電分節(jié) 檢驗
一、生物反饋技術及其應用
二、腦電波概述
三、學生課間心理保健操腦電波檢驗的實驗研究
第五章 學生課間心理保健操對個體差異的適用性
第一節(jié) 學生課間心理保健操對不同智力水平的作用研究
一、智力概述
二、心理健康與智力的關系
三、學生課間心理保健操與不同智力水平
第二節(jié) 學生課間心理保健操對不同氣質人格類型的作用研究
一、氣質概述
二、學生課間心理保健操與不同氣質類型
三、人格概述
……
第六章 學生課間心理保健操與其它放松技術的結事
第七章 學生課間心理保健操對緩解考試焦慮的作用
第八章 學生課間心理保健操對緩解學習疲勞的作用
第九章 學生課間心理何健操對緩解學習壓力的作用
第十章 學生課間心理保健操對緩解學習倦怠的作用
主要參考文獻
后記