40周孕產(chǎn)保健百科

孕前3個(gè)月　寶貝計(jì)劃進(jìn)行中
　孕前3個(gè)月：優(yōu)生
　　1.什么時(shí)候要個(gè)小寶寶
　　2.營養(yǎng)儲(chǔ)備很關(guān)鍵
　　3.做好家庭理財(cái)規(guī)劃
　孕前2個(gè)月：日子越來越近了
　　1.忌吸煙飲酒
　　2.遠(yuǎn)離咖啡因
　　3.少吃快餐
　　4.少吃辛辣食物
　　5.忌高糖食物
　　6.忌腌制食品
　　7.忌患病受孕
　　8.忌酷暑嚴(yán)寒受孕
　　9.避免新婚受孕
　　10.孕前檢查很重要
　孕前1個(gè)月：準(zhǔn)備就緒
　　1.教你推算排卯期
　　2.受孕：精子和卵子的一場約會(huì)
孕1月　懷孕很美好
　第1周　你準(zhǔn)備好了嗎
　　我們按一般慣例將末次月經(jīng)的第一天作為孕期的第一天，即第1周的開始。因此，排卵前兩周實(shí)際上是為卵子的受精做準(zhǔn)備的兩周。
　　1．避免挑食偏食
　　2．合理安排每一餐
　　3．多吃蔬果和谷類
　　4．廚房安全隱患早知道
　　5．懷孕期間應(yīng)停止的工作
　第2周　選個(gè)好日子．
　　一般排卵期是在月經(jīng)周期的第13～20天，因此在第2周周末時(shí)，排卵期就會(huì)開始。要學(xué)會(huì)推算排卵期，了解最佳受孕時(shí)間，并注意保證營養(yǎng)均衡。
　　1．醞釀好心情
　　2．最佳受孕環(huán)境
　　3．把握最佳受孕時(shí)機(jī)
　　4．生男與生女的秘密
　第3周　寶貝，你來了嗎
　　現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入排卵期，這周你最有可能受孕。一個(gè)最棒的、最幸運(yùn)的精子沖破重重陽隔與卵子相遇，一個(gè)小生命就這樣誕生?！　　　?br />　　1．寶寶會(huì)像誰
　　2．避免被動(dòng)吸煙
　　3．避免被動(dòng)聞香
　　4．從現(xiàn)在就開始胎教
　……　
孕2月　沉浸于快樂之中
孕3月　老婆，小心點(diǎn)兒
孕4月　跨出勝利一步
孕5月　孕媽也美麗
孕6月　幸福的大肚子
孕7月　孕期不適別擔(dān)心
孕8月　帶著微笑迎接曙光
孕9月　你準(zhǔn)備好了嗎
孕10月　寶貝真的來了