最好用的護膚紅寶書

定　價：￥28.00

作　者：	她品時尚課題組編著
出版社：	青島出版社
叢編項：
標　簽：	美容/護膚

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ISBN：	9787543672710	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	20開	頁數(shù)：	160	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　讀她品的書，求生活的解。她品時尚課題組是她品文化重點課題組。她品文化專注于時尚女性生活類圖書事業(yè)，樂在使每本書具足靈氣，給人益處，立志做中國第一女性品質(zhì)生活方式專家。她品至今已成功出版上百部優(yōu)秀作品，如“悅動減肥館暢銷系列”“瑜伽生活館暢銷系列”“完美女人書暢銷系列”《超簡單美膚化妝造型書》《美容養(yǎng)顏減肥瑜伽全圖解》《女人30歲以后的加法生活》《28天女人身體日歷》《懶美眉的瑜伽生活》《女人保濕計劃》《漢方美人修煉術(shù)》《小美女食材養(yǎng)顏秘籍》《優(yōu)雅小主婦的低成本奢華生活》等多部女性時尚生活類精品圖書，許多圖書加印多次，成果斐然。

作者簡介

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圖書目錄

1 保養(yǎng)好卵巢生理期自然面若桃花
本周小題板：保養(yǎng)卵巢的關(guān)鍵一周
01 卵巢健康，女性青春靚膚之本
02 干燥生理期，打響保濕攻堅戰(zhàn)
03 給心情減負，面如桃花好氣色
04 生理期足部保暖，拒當“黃臉婆”
05 睡出美人一生理期睡姿有講究
06 生理期護膚作息時間表
飲食護膚方：溫補為上
01 四類食物有利于“經(jīng)水之行”
02 紅糖拯救“血氣大傷”的你
03 芳香茶飲，助你恢復(fù)紅潤肌膚
04 常飲大麥茶，助你暖身又護膚
05 生理期絕不可少的花樣早餐
06 生理期要與涼性水果保持距離
07 服用藥物，生理期要小心
運動護膚方：氣血流暢
01 生命在于運動，生理期≠拒絕運動
02 生理期簡易保健操，讓血液輕松暢行
03 駱駝式瑜伽，為經(jīng)血流通掃除障礙
04 瑜伽敬禮式，消除焦慮靚膚色
05 蓮花坐，讓盆腔保持彈性與活力
外養(yǎng)護膚方：水潤+溫暖
01 生理期肌膚保養(yǎng)品選擇
02 清爽眼霜進行時，保衛(wèi)秋水明眸
03 生理期臉蛋“抗旱”，自制保濕面膜
04 全面保濕，徹底扼殺細紋
05 生理期沐浴，慎防“暖過頭”
2 經(jīng)后期與實踐賽跑輕松靚膚修身
3 清除排卵期自由基美麗大“保鮮”
4 平衡經(jīng)前期荷爾蒙成就極品肌膚