懶MM也美麗

Chapter 1 從頭懶到腳，美麗半點不耽擱
1.懶MM最愛的洗臉法
2.簡單防曬有妙招
3.打動懶美人的超簡單面膜
4.懶美人美發(fā)全攻略
5.皮膚過敏？懶MM速救法
6.每天3分鐘，肌膚水當(dāng)當(dāng)
7.魅力電眼，一步到位
8.做個漂亮美鼻女
9.迷倒萬人的粉嫩櫻唇
10.美麗到牙齒
11.讓毛孔細(xì)一點，再細(xì)一點
12.輕松甩甩頭，擁有天鵝般的美頸
13.懶MM超愛的纖纖玉手護(hù)理法
14.美甲≠麻煩，讓美麗精致到指尖
15.玉腿滑滑嫩嫩，像模特一樣秀出來
16.超贊美足法，比腳模還美麗
Chapter 2 懶MM塑身記
1.懶女體型千千萬，看你屬于哪一種
2.除了懶，你還為什么瘦不下來
3.為什么成了胖公主？是懶，還是健康出了問題
4.簡單小動作，讓你永遠(yuǎn)18歲
5.誰也看不出來的瘦身法
6.在呼吸中瘦身--復(fù)式呼吸法
7.時尚毛巾操，邊看電視邊瘦身
8.動動舌頭防衰老
9.風(fēng)靡日韓的5步瘦身操
10.纖臂計劃！做最靚的吊帶公主
11.美胸大計！性感女神非你莫屬
12.收腹細(xì)腰！與贅肉徹底說“Bye-bye”
13.迷人俏臀！讓小屁屁魅力不可擋
14.修長美腿！迷人百分百
15.排除毒素！擁有“S型”完美身材
Chapter 3 超懶又超靚的懶MM化妝法
1.兩分鐘讓你變身“眉美人”
2.眼妝最麻煩？輕松搞定不復(fù)雜
3.懶MM必會小魔法，急速點亮你的唇
4.1分鐘給你好臉色
5.“偷工減料”的重點化妝法
6.日常生活妝，讓不同的你擁有不同的美麗
7.超快工作妝，挑戰(zhàn)時間極限
8.超速休閑妝，讓男友最愛挽著你逛街
9.讓你艷壓群芳的晚宴妝
10.超IN的3步補妝法
11.卸妝太麻煩！懶人有懶招
Chapter 4 吃對食物就美麗
1.煲湯真的不麻煩，養(yǎng)顏靚湯任你挑
2.水做的女人是喝出來的
3.細(xì)腰美女更愛吃
4.好吃又不做？不用烹飪就能食用的美容妙品
5.把皺紋一點點“吃下去”
6.吃點零食就淡斑
7.吃飽吃好不發(fā)胖
8.呵護(hù)秀發(fā)的秘密食物
9.“它”讓你的肌膚如嬰兒般緊致細(xì)膩
10.美麗牙齒也是吃出來的
11.讓指尖如鉆石般閃亮
12.今夏不用防曬霜，吃對食物就防曬
13.不只要白，更要白得有光彩
14.干性肌膚吃什么
15.油性肌膚吃什么
16.過敏性肌膚吃什么
Chapter 5 絕密檔案：明星們的懶人美容塑身秘技
1.李英愛的水樣生活
2.河智苑輕松搞掂油性皮膚
3.孫藝珍鐘愛的收縮毛孔小妙方
4.全智賢讓肌膚從里到外靚起來
5.金喜善的甜“蜜蜜”生活
6.蔡琳詮釋“嫩”女人心得
7.崔智友打造無瑕美麗肌膚
8.宋慧喬獨家秘方：讓肌膚如鉆白皙
9.鄭秀文的瘦身之道
10.張柏芝的減肥七要訣
11.像鈴木亞美一樣，又快樂又瘦身
12.藤原紀(jì)香的私人塑身秘方