不老的秘密：青春永駐的妙招

什么是衰老 一、年紀(jì)大就是衰老嗎 二、衡量衰老的標(biāo)準(zhǔn)是什么 三、衰老是怎么一回事 四、人類究竟可以活到多少歲 五、世界各地著名壽星排行榜人為什么會(huì)衰老 一、中醫(yī)學(xué)對(duì)于衰老的認(rèn)識(shí) (一)先天稟賦說(shuō) (二)陰陽(yáng)失調(diào)說(shuō) (三)臟腑虛衰說(shuō) (四)精虧神損說(shuō) (五)氣血虛衰說(shuō) (六)痰阻血瘀說(shuō) 二、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)衰老原因的認(rèn)識(shí) (一)基因調(diào)控說(shuō) (二)磨損傷害說(shuō) (三)自由基學(xué)說(shuō) (四)端粒一端粒酶學(xué)說(shuō) (五)內(nèi)分泌失調(diào)學(xué)說(shuō) (六)脂褐素蓄積說(shuō)常見的衰老表現(xiàn)或疾病及對(duì)策 一、人一老眼神就不好了 二、如何才能人老珠不黃 三、耳朵里有只蟲在叫 四、世界越來(lái)越安靜了 五、玉蘭花為什么不香了 六、留住那美妙的聲音 七、如何減少皺紋的產(chǎn)生 八、怎樣保持細(xì)膩的肌膚 九、褐色的斑點(diǎn)是什么 十、“頭”等大事如何解決 十一、如何預(yù)防“高堂明鏡悲白發(fā)” 十二、老年人易骨折的幕后元兇 十三、如何預(yù)防頸椎病 十四、妙招對(duì)付肩周炎 十五、如何預(yù)防肌力減退 十六、牙齒逐漸退休了 十七、好多食物消化不了 十八、通暢才能有健康 十九、為什么老年人易胸悶 二十、老張的尷尬——尿失禁 二十一、跟老伴越來(lái)越少了 二十二、早泄——不能每次都草草收?qǐng)? 二十三、如何預(yù)防前列腺增生 二十四、呵護(hù)女性的美麗之源 二十五、90°挺好 二十六、年紀(jì)大了，血壓也高了 二十七、如何預(yù)防高脂血癥 二十八、睡不著覺(jué)的煩惱 二十九、如何預(yù)防記憶力下降 三十、女性更年期綜合征 三十一、不胖一身輕 三十二、血糖若失控，后果很嚴(yán)重 三十三、遠(yuǎn)離生命的隱形殺手 三十四、如何預(yù)防亞健康 三十五、如何提高免疫力怎樣延緩衰老 一、事業(yè)誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高 二、心態(tài)平和壽自高 三、合理飲食防衰老 四、作息規(guī)律身體好 五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不顯老 六、要想脾胃好，常吃懷山藥 七、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開藥方 八、養(yǎng)生八珍糕 九、延緩衰老中藥介紹 十、怎樣補(bǔ)鈣才合理 十一、你會(huì)喝水嗎