優(yōu)等生必備的學(xué)習(xí)法則

緒論　學(xué)習(xí)需要智慧
沒有1%，99%都是白費(fèi)
什么是“有智慧”
學(xué)習(xí)其實(shí)很簡(jiǎn)單
提高學(xué)習(xí)成績(jī)的十六個(gè)法則
神奇的大腦
腦電波的力量
快樂的心情有助于學(xué)習(xí)
第一章　觀念篇
法則一　積極的心態(tài)
兩個(gè)鄉(xiāng)下人
消極心態(tài)導(dǎo)致失敗
距離黃金三英寸
誰(shuí)偷了你的斧子
意志堅(jiān)強(qiáng)的吉姆
95歲登上富士山的老太太
生命的價(jià)值在于自己怎么看
從乞丐到商人
給頭腦灑一點(diǎn)香波
熱情產(chǎn)生積極心態(tài)
夢(mèng)想是高效學(xué)習(xí)的動(dòng)力
一條人生路與一根開關(guān)繩
鏈接：建立積極心態(tài)的秘訣
法則二　明確的目標(biāo)
沒有目標(biāo)會(huì)導(dǎo)致失敗
哈佛大學(xué)的調(diào)查
目標(biāo)給人以方向
目標(biāo)給人以力量
目標(biāo)類型知多少
目標(biāo)制訂三要求
實(shí)用目標(biāo)的兩個(gè)種類
目標(biāo)分解
手表效應(yīng)
法則三　成功的自信
自信使人成功
自信激發(fā)潛能
你有天才的潛能
誰(shuí)偷走了你的自信
歸來吧，自信
皮格馬利翁效應(yīng)
我就是州長(zhǎng)
小鷹展翅高飛吧
鏈接：拓展自信小練習(xí)
法則四　濃厚的興趣
興趣是開啟成功之門的金鑰匙
興趣有差異
你的興趣屬于哪一類
興趣培養(yǎng)七法 第二章　方法篇
法則五　高效的記憶
考試就是考記憶
超強(qiáng)記憶靠訓(xùn)練
測(cè)測(cè)自己的記憶力
神奇記憶的秘訣（一）
神奇記憶的秘訣（二）
記憶的三個(gè)支架——信心、注意力、情緒
鏈接：以數(shù)字的記憶為例——幾種記憶法的總結(jié)
鏈接：英語(yǔ)單詞高效記憶法
鏈接：維克斯健腦操
法則六　快速的閱讀
孔子和老子打架，你會(huì)幫誰(shuí)
閱讀決定成敗
閱讀的核心價(jià)值
你的閱讀能力強(qiáng)嗎
閱讀能力自測(cè)
閱讀能力提升要訣
精讀與泛讀
默讀與無(wú)聲閱讀
連讀與跳讀
質(zhì)疑讀書法
反芻式讀書法
退繞停避讀書法
手指引導(dǎo)閱讀法
直視閱讀法
閱讀輔助訓(xùn)練
法則七　最佳的學(xué)習(xí)方式
狄德羅效應(yīng)
了解自己的學(xué)習(xí)方式
三大學(xué)習(xí)方式
你喜愛哪種學(xué)習(xí)方式
視覺策略巧運(yùn)用
聽覺策略巧運(yùn)用
動(dòng)覺策略巧運(yùn)用
視聽動(dòng)總動(dòng)員
個(gè)人學(xué)習(xí)和思維方式測(cè)試
右腦的巨大功能
鏈接：手的訓(xùn)練
鏈接：活化右腦法
法則八　輕松的考試
怯場(chǎng)的同學(xué)
考前要放松
考前沖刺八步法
臨考須知
考場(chǎng)取勝八法
白板上的黑點(diǎn)（換個(gè)角度看問題）
輕松考試，功在平時(shí)
鏈接：備考秘訣
第三章　管理篇
法則九　合理的計(jì)劃
計(jì)劃的作用
知己知彼，百戰(zhàn)不殆
計(jì)劃制訂五要求
心動(dòng)不如行動(dòng)
法則十　做時(shí)間的主人
時(shí)光易逝
惜時(shí)成就偉大
你的“黃金時(shí)間”
時(shí)間管理三原則
最重要的事情
科學(xué)管理時(shí)間的三要素
時(shí)間管理的四個(gè)層次
管理好時(shí)間的十條命令
法則十一　理想的學(xué)習(xí)環(huán)境
都是環(huán)境惹的禍
你是環(huán)境設(shè)計(jì)師
正確坐姿的好處
鏈接：良好學(xué)習(xí)場(chǎng)所的十大特性
法則十二　及時(shí)的反思
成功人士善反思
一只蜘蛛和三個(gè)人
反思方式ABC
十大反思
學(xué)習(xí)行為反思
山中的頑石（困難沒有想象的那么大）
法則十三　積極的暗示
奇妙的暗示
改消極暗示為積極暗示
想象的力量
想象力訓(xùn)練之一——變換色彩
想象力訓(xùn)練之二——每天一個(gè)蘋果
找到你的“魔法石”
自我暗示三部曲
鏈接：十大積極自我暗示語(yǔ)
法則十四　得力的朋友
清華附小的生命體驗(yàn)課
從眾效應(yīng)
螞蟻效應(yīng)（學(xué)習(xí)中的團(tuán)隊(duì)效應(yīng)）
朋友的力量
法則十五　不斷的激勵(lì)
有效的激勵(lì)
父母的愛是一座山
你就是天才
用腦力倍增開啟自己的學(xué)習(xí)發(fā)動(dòng)機(jī)
內(nèi)部自我激勵(lì)
外部自我激勵(lì)
法則十六　良好的習(xí)慣
習(xí)慣是把雙刃劍
基本習(xí)慣的養(yǎng)成
清華學(xué)子習(xí)慣養(yǎng)成
博士信箱
1　預(yù)習(xí)有沒有必要？怎么預(yù)習(xí)
2　我學(xué)習(xí)總是注意力不集中怎么辦
3　我討厭老師，怎么辦
4　為什么我們?nèi)鄙賹W(xué)習(xí)的渴望
5　用什么最簡(jiǎn)單的方法就能愛上學(xué)習(xí)
6　我很認(rèn)真地學(xué)習(xí)，課間都不休息，行嗎
7　我上課總是發(fā)困，想睡覺，怎么回事
8　為什么人睡眠需要的時(shí)間有長(zhǎng)短
9　為什么提出一個(gè)問題比回答一個(gè)問題更難？　如何學(xué)會(huì)提問
10　怎樣才算會(huì)聽課
11　要不要記聽課筆記
12　復(fù)習(xí)有哪些秘訣
附錄一　學(xué)習(xí)狀態(tài)理表
附錄二　學(xué)習(xí)計(jì)劃安排（時(shí)間管理）表
參考文獻(xiàn)