乒乓球教程

第一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的概述
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況
第三節(jié) 我國乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的一般常識(shí)
第五節(jié) 乒乓球的常用術(shù)語
第六節(jié) 乒乓球擊球的基本結(jié)構(gòu)與環(huán)節(jié)
第二章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第一節(jié) 乒乓球的握拍方法
第二節(jié) 乒乓球的基本步法
第三節(jié) 乒乓球發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)
第四節(jié) 乒乓球擋球和推擋球技術(shù)
第五節(jié) 乒乓球攻球技術(shù)
第六節(jié) 乒乓球搓球技術(shù)
第七節(jié) 乒乓球削球技術(shù)
第八節(jié) 乒乓球弧圈球技術(shù)
第三章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的組合技術(shù)與運(yùn)用
第一節(jié) 乒乓球發(fā)球搶攻的組合技術(shù)
第二節(jié) 乒乓球推攻組合的技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球搓攻組合的技術(shù)
第四節(jié) 乒乓球手法與步法的組合技術(shù)
第四章 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
第一節(jié) 乒乓球戰(zhàn)術(shù)制訂的基本原則
第二節(jié) 乒乓球戰(zhàn)術(shù)的種類
第三節(jié) 乒乓球弧圈球型的打法
第四節(jié) 乒乓球削球型打法的基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 乒乓球以攻為主打法對削球打法
第六節(jié) 不同性能削球打法的基本戰(zhàn)術(shù)
第五章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的雙打
第一節(jié) 雙打的競賽方法
第二節(jié) 雙打的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 雙打的練習(xí)方法
第四節(jié) 雙打的配對
第六章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練
第一節(jié) 乒乓球的身體訓(xùn)練
第二節(jié) 乒乓球的技術(shù)訓(xùn)練
第三節(jié) 乒乓球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第七章 乒乓球器材與競賽規(guī)則
第一節(jié) 乒乓球比賽的器材
第二節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則
第三節(jié) 乒乓球比賽的組織編排
第八章 乒乓球臨場操作與編排
第一節(jié) 乒乓球裁判員臨場操作程序
第二節(jié) 乒乓球裁判手勢
第三節(jié) 乒乓球競賽報(bào)名表與記分表
參考文獻(xiàn)