劃船式與撐船式短跑技術理論與實踐

緒論
第一節(jié)　目前有哪些人使用了“劃船式短跑技術”
第二節(jié)　未來哪些人能夠掌握“劃船式短跑技術”
第三節(jié)　“劃船式短跑技術”的典型特征
第一章　短跑運動綜述
第一節(jié)　短跑的起源與發(fā)展
第二節(jié)　短跑技術的演變
第三節(jié)　使用劃船式短跑技術的部分杰出運動員簡介
第四節(jié)　中國短跑水平概況
第五節(jié)　影響短跑的力
第二章　撐船式短跑技術動作
第一節(jié)　撐船式短跑途中跑技術
第二節(jié)　撐船式短跑起跑技術
第三節(jié)　撐船式短跑起跑后的加速跑技術
第四節(jié)　撐船式短跑沖刺（終點跑）技術
第三章　劃船式短跑技術動作
第一節(jié)　劃船式短跑途中后傾跑技術
第二節(jié)　劃船式短跑起跑技術
第三節(jié)　劃船式短跑起跑后的前傾跑技術
第四節(jié)　劃船式短跑終點撞線技術
第四章　撐船式短跑技術原理
第一節(jié)　撐船式短跑途中跑技術動作的解剖學分析
第二節(jié)　撐船式短跑途中跑技術動作的力學分析
第三節(jié)　撐船式短跑途中跑技術中軀干前傾的原因
第五章　劃船式短跑技術原理
第一節(jié)　劃船式短跑途中跑技術動作的解剖學分析
第二節(jié)　劃船式短跑途中跑技術動作的力學分析
第三節(jié)　劃船式短跑途中跑技術中軀干后傾的原因
第六章　撐船式短跑技術教學
第一節(jié)　撐船式短跑途中跑技術教學
第二節(jié)　撐船式短跑起跑與起跑后的加速跑技術教學
第三節(jié)　撐船式短跑終點跑技術教學
第七章　劃船式短跑技術教學
第一節(jié)　劃船式短跑途中后傾跑技術教學
第二節(jié)　劃船式短跑起跑與起跑后的前傾跑技術教學
第三節(jié)　劃船式短跑終點撞線技術教學
第八章　撐船式短跑訓練
第一節(jié)　撐船式短跑技術的一般身體訓練
第二節(jié)　撐船式短跑技術的專項身體訓練
第三節(jié)　撐船式短跑技術的技術訓練
第九章　劃船式短跑訓練
第一節(jié)　劃船式短跑技術的力量訓練
第二節(jié)　劃船式短跑技術的技術訓練
第三節(jié)　劃船式短跑技術的心血管系統(tǒng)訓練
參考文獻